你以為卵子只要排出來就能懷孕嗎？不，你錯(cuò)了，即使卵子排出來了，如果卵子質(zhì)量太差，女人照樣是無法懷孕的，所以要想順利懷孕，不僅要正常排卵，還要有高質(zhì)量的卵子才行。

卵子質(zhì)量不好怎么調(diào)理？

1、平時(shí)可以多吃含蛋白質(zhì)較多的食物，比如吃黃豆、黑豆或魚類食物，都可以補(bǔ)充身體缺乏的蛋白質(zhì)，提高卵子質(zhì)量。

2、平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，也不要抽煙喝酒，以免影響卵子質(zhì)量，同時(shí)還需要做好避孕措施，避免出現(xiàn)人工流產(chǎn)等癥狀。

3、要保持正常的體重，不要過度肥胖，也不要過度節(jié)食，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。如果卵子質(zhì)量不好通過飲食調(diào)理也沒有達(dá)到較好的效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促排卵藥物來進(jìn)行治療。

卵子質(zhì)量的好壞決定著受精卵能否著床成功，所以備孕女性要想成功受孕，一定要及時(shí)調(diào)理卵子質(zhì)量，只有卵子質(zhì)量提高了，女人懷孕幾率才會(huì)提高。