4把鑰匙擺脫常態(tài)化疲勞！
如何遠(yuǎn)離疲勞？
- 養(yǎng)護(hù)線粒體
- B族維生素 輔酶Q10 線粒體
- 輕斷食或者少吃零食讓線粒體休息
- 戒酒
- 適當(dāng)?shù)目崭瑰憻?/li>
- 降低身體炎癥，補(bǔ)益生菌VD 魚油 姜黃素抗炎
- 降低胰島素抵抗，少吃精制碳水、高糖水果
- 減壓
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