頸椎病是因頸椎間盤退行性改變，導致頸部軟組織和椎體動、靜力平衡失調(diào)，產(chǎn)生腰椎間盤突出、韌帶鈣化、骨質(zhì)增生，從而刺激或壓迫頸部神經(jīng)根、脊髓、血管而出現(xiàn)一系列癥狀和體征。頸椎病是一種較為常見的疾病，可以通過以下一些方面來預防頸椎病的發(fā)生。第一，有些低頭伏案工作的患者，由于頸椎長時間地保持同樣動作，容易發(fā)生慢性勞損，嚴重之后就會出現(xiàn)頸椎病，可以在久坐時適當?shù)卣酒饋砘顒?，或者做一些向后仰頭的動作，緩解頸椎疲勞的狀態(tài)，預防頸椎病。

長春醫(yī)附風濕骨科醫(yī)院快速解除關(guān)節(jié)疼痛、腫痛、晨僵等癥狀和阻斷病情發(fā)展，保護關(guān)節(jié)恢復活動的功能。

第二，可以適當?shù)貙︻i椎部位采取熱敷、按摩等方法，促進血液循環(huán)，也能夠緩解頸椎勞損的情況。第三，如果患者平時生活姿勢不良，也容易誘發(fā)頸椎病，需要采取正確的生活姿勢，在睡覺時也需要選擇高低軟硬適中的枕頭。

頸椎病患者需要注意：只有良好的維護才能防止頸椎病的惡化，有助于頸椎病的康復。在工作還是生活中，都應(yīng)該盡量低下頭，保持正確的坐姿。如果頸部感覺不舒服，應(yīng)該做頸椎功能訓練來增強頸椎的肌肉力量。注意頸椎的保暖，不要著涼，并對頸椎進行適當?shù)臒岱?。防止頸椎受傷。