很多青少年在心理健康上存在不同程度的問題，特別是高中生，面對升學(xué)的緊張壓力、日常作業(yè)多透不過氣等等，加上進入青春期所產(chǎn)生的身體情緒變化，都容易形成學(xué)生的心理障礙。如果平時缺乏輔導(dǎo)和有效的溝通，就會導(dǎo)致心理疾病，危害身心健康。

根據(jù)一些調(diào)研，部分高中學(xué)生不僅僅是日常學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致心理障礙，還有一些是因為師生關(guān)系、家庭矛盾或其他因素導(dǎo)致的。特別是獨生子女家庭，意志力和承受力較欠缺，對家庭依賴性強，易因為一些挫折或困難而產(chǎn)生情緒低落、抑郁等問題。

很多時候高中學(xué)生的空間都是在家庭和校園中，所以家庭教育的影響和學(xué)校心理健康的工作就會非常重要，特別是當(dāng)學(xué)生從懵懂少年過渡到成熟的階段中，很想主動去嘗試一些新鮮事物，好奇心會讓他們的情緒有時極端，很難自控。所以作為家長，需要和老師密切溝通，關(guān)注孩子在這一階段的成長變化和心理狀態(tài)，做到及時地干預(yù)和引導(dǎo)。千萬不要認(rèn)為他們還小而忽視了對他們的關(guān)注與教育。

此外，在學(xué)校或社會心理老師的指導(dǎo)下，家長要鼓勵孩子多參與一些日常的戶外活動，學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)舒緩壓力。很多高中學(xué)生仍在生活習(xí)慣上表現(xiàn)出自理能力差、拖延或邋遢，這些習(xí)慣都是心智不成熟的體現(xiàn)，往往在做事時會產(chǎn)生受挫感，缺乏自信。家長和老師要多去關(guān)注教育，提高孩子的自信和自控能力，逐漸增強心理素質(zhì)。

綜上所述，無論是家長還是老師，在進行家庭教育時需要結(jié)合心理健康的知識和方法去循序漸進，從根本上找出心理障礙的原因和狀態(tài)，這樣往往能事半功倍。

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