頭皮瘙癢多半是細菌感染造成的皮炎或者日常選用不適合的洗護組合造成的。建議通過外用+內(nèi)調(diào)的方式來改善頭皮瘙癢問題。醫(yī)學(xué)上頭皮瘙癢被定義為頭皮微生態(tài)環(huán)境的改變引起，誘因包括常見的染發(fā)過敏、熬夜、腦力過度，頭虱、床虱等因素，在不經(jīng)意間積累而成，伴有一些頭皮的紅斑、丘疹，出油特別多等癥狀。

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外部改善方法

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先到附近的綜合醫(yī)美機構(gòu)或者皮膚科醫(yī)院咨詢，并且讓院方給自己做一個潤氧秀小分子水項目，目的很簡單就是要對頭皮進行一個高度的頭皮清潔。而且潤氧秀小分子水所制成的0.2~5微米小分子水團打入毛孔，并產(chǎn)生的負氧離子，高度清潔頭皮毛孔，起到很好改善頭皮微生態(tài)環(huán)境的作用。

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其次生活中，盡量選用溫和無刺激的洗護組合，比如常見的絲科慕居家洗護組合，其由多種有效的茶葉提取物復(fù)合物、歐洲七葉樹籽提取物等成分制備而成的絲科慕居家洗發(fā)水，核心成分很好被頭皮吸收可起到溫和清潔的同時，去屑止癢。發(fā)干之后，噴灑配套的絲科慕居家頭皮護理液，其成分的主要作用不僅可以改善頭皮健康環(huán)境，而且核心成分三肽-1銅還能減少DHT、調(diào)節(jié)毛囊生長周期，從而促進毛發(fā)生長，基礎(chǔ)的護發(fā)應(yīng)該從頭皮健康開始。

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內(nèi)調(diào)改善方法

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日常生活需要多飲水，還要戒煙、戒酒，此外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起。日常飲食方面以清淡為主，不宜進食刺激性、油膩的食物。