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30分鐘燃脂尊巴舞合集/開心燃脂不枯燥不無聊（全程帶口令/新手友好）

2023-03-22 12:58 作者:愛穿瑜伽褲運(yùn)動的沙沙  | 我要投稿

燃脂尊巴舞合集

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00:13
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1.雙臂打開，抖抖肩膀

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14:10
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2.收緊腹部核心，一組高抬腿動作

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24:30
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3.拉直核心，一組交叉跳


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