判斷乳腺是否增生有一個很簡單的方法——看月經(jīng)。一般而言，乳腺健康的女性來月經(jīng)前沒有任何跡象，月經(jīng)悄無聲息地就來了。如果來月經(jīng)前乳房脹痛，而月經(jīng)結(jié)束后脹痛就消失，就表明乳腺出現(xiàn)了增生，需要引起注意了。我們可以這樣，如何判斷乳腺增生的輕重程度？

輕：來月經(jīng)前，乳房脹痛1、2天，此時自己觸摸乳房往往摸不到結(jié)節(jié)，但專業(yè)醫(yī)師能觸診到；

中：來月經(jīng)前7、8天，乳房就開始脹痛，往往伴有月經(jīng)血塊、不規(guī)律，能觸摸到結(jié)節(jié)；

重：從排卵期開始，乳房就脹痛了，伴有心煩、經(jīng)量多、白帶粘稠，能明顯感覺到增生、結(jié)節(jié)。

此外，如果乳房疼痛得厲害，一碰就受不了，說明乳腺有很大的問題，必須及時就診，通過專業(yè)醫(yī)師和精密儀器確診。