曾經(jīng)有一則“怕上火，就喝***”的廣告深入人心。因?yàn)檫@個(gè)廣告，喝涼茶能去火，成為了人們的一種生活習(xí)慣，這里面有廣告效應(yīng)。

涼茶從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)并不算茶，而是中草藥植物湯飲，由中藥配料組成，屬于藥食同源。每種藥物均有其獨(dú)特的性味與歸經(jīng)，而不同的人，體質(zhì)也有區(qū)分。如果食不對(duì)癥，即便是無(wú)毒的藥材，也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)麻煩。那么問(wèn)題來(lái)了，涼茶真的適合每個(gè)人飲用嗎？

市場(chǎng)上涼茶種類繁多，如何選擇適合自己的涼茶還需根據(jù)自己體質(zhì)來(lái)定。

我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)涼茶的功效吧。

涼茶的主要功效：

1、清熱解毒；

2、平肝降火；

3、解表祛濕；

4、清熱利小便；

適用于的癥狀也很廣泛，主要是濕熱引起的痤瘡、惡心嘔吐、食欲不振、便秘、小便赤黃等。

涼茶適合的人群：

濕熱體質(zhì)（表現(xiàn)多于脾胃相關(guān)，比如食欲不振，胃腸脹痛不適，大便溏泄，口苦口干，舌紅苔膩）、

實(shí)熱體質(zhì)（表現(xiàn)為口舌干燥、眼睛紅腫干涉，頭疼頭暈，便秘、舌紅苔黃）

虛熱體質(zhì)（表現(xiàn)多數(shù)是陰氣偏弱導(dǎo)致，潮熱盜汗、眩暈耳鳴、舌咽干燥、捂煩心熱）的人群。

體質(zhì)較虛寒的人群飲用涼茶可能會(huì)起到反作用，越喝體質(zhì)越差。

如果飲用者本身脾胃較差，患有胃潰瘍、慢性胃炎、胃出血等疾病，飲用涼茶可導(dǎo)致病情加重或者反復(fù)。同時(shí)過(guò)量飲用可能會(huì)阻礙消化系統(tǒng)，使人胃口變差，胃部脹滿難受，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。 

建議，涼茶不能空腹喝，以免沖淡胃液，降低食欲，或引起胃脹、胃痛、反酸等不良反應(yīng)。

 

想了解更多精彩內(nèi)容，快來(lái)關(guān)注王碧輝醫(yī)生！

本文由【王碧輝醫(yī)生】原創(chuàng)，作者為中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化系統(tǒng)疾病專業(yè)委員會(huì)常委(理事)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合消化雜志特聘編委、中國(guó)科技會(huì)堂專家委員會(huì)委員、美國(guó)中華醫(yī)學(xué)會(huì)委員、美國(guó)針灸推拿中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員、高等學(xué)校教師。

歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論、點(diǎn)贊或者私信與我交流，非常感謝！