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【自用·400大卡】低強度高消耗~開學(xué)小寶可練！宿舍黨/小空間友好！零基礎(chǔ)初學(xué)者

2023-03-10 14:22 作者:愛籃球的噓噓  | 我要投稿

低強度高消耗

一、DRAMA SQUAT

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01:11
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二、搖擺+2x深蹲

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20:53
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三、熱辣舞步+繞圈

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41:40
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