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我覺得

2022-12-09 12:21 作者:張泊寧  | 我要投稿

我覺得“尊重你的感覺”這個(gè)講法不夠清晰,因?yàn)楫?dāng)別人的愛進(jìn)不來的時(shí)候,不被愛和缺愛的感覺是很真實(shí)的,這個(gè)時(shí)候講“尊重你的感覺”,可能理解成“相信你不被愛的感覺是現(xiàn)實(shí)”,同樣還有其它與現(xiàn)實(shí)有誤差的感覺,比如以為自己真實(shí)的想法就是想去討好對方、自己就是不夠好等等,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候感覺已經(jīng)是被扭曲、被塑造過的,對于自我覺察不夠好的人來說,“尊重你的感覺”這個(gè)講法不夠有建設(shè)性,其實(shí)自我覺察恰恰就是去覺察哪些感覺是扭曲過的,哪些感覺是真實(shí)的自我,TA們更需要的,可能是知道自己的潛意識是如何被塑造的,過往的經(jīng)歷是如何塑造了對自己不利的信念,我覺得從解釋如何改變潛意識的繆誤的機(jī)制和原理的角度講更好一些

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