最近晨練接發(fā)復(fù)盤： 發(fā)球，練習(xí)了雙數(shù)區(qū)接發(fā)推單數(shù)區(qū)底線，推雙數(shù)區(qū)底線以及給單數(shù)區(qū)放網(wǎng)的技術(shù)要領(lǐng) 1. 接發(fā)核心收緊上半身直立，重心降低，右腿彎曲，左腿弓步，膝蓋不要內(nèi)扣，保持每次都跨一樣的距離，腳朝向球的方向，跨出去后要穩(wěn)定 2. 胳膊伸出去，找球，拍子立起來，引拍動作不要大，手放松握緊 3. 推2個底線都用反手，不要發(fā)太大力，推單數(shù)區(qū)底線的時候防止出界 4. 放網(wǎng)時候，手腕比拍面高，用拍面切球頭