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超低卡減脂湯!巨鮮美蝦仁豆腐海帶湯~今晚就喝它減肥吧!

2022-11-13 12:52 作者:bili_170178778  | 我要投稿

蝦仁??海帶豆腐湯

食材明細(xì):??

海帶結(jié),冬瓜,蝦仁??,豆腐,豆芽,小蔥,黑胡椒,料酒,生抽。


?做法步驟:

1、豆芽去根清洗干凈,小蔥切??成蔥花,冬瓜切薄片。


2、蝦仁開背??加上料酒黑胡椒?腌制一會(huì)兒。


3、起鍋放一點(diǎn)點(diǎn)油,放入蔥花炒香,??放入海帶結(jié)和冬瓜片翻炒兩分鐘?,加上適量清水煮沸。


4 、煮沸后在煮3分鐘放入蝦仁,豆腐煮2分鐘?,放入豆芽煮1分鐘,加入一勺??生抽。少許黑胡椒調(diào)味,最后撒上一點(diǎn)蔥花就可以啦~??


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