半月板2-3級損傷，它介于手術(shù)與非手術(shù)之間，可以選擇手術(shù)，但是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之后，恢復(fù)時(shí)間長，你可能還是會長時(shí)間的不舒服，疼痛，所以優(yōu)先選擇保守治療。

我是骨科醫(yī)生荊琳，以下幾點(diǎn)是半月板2-3級損傷的治療方法：

第1點(diǎn)，戴護(hù)膝（除了睡覺不戴，平時(shí)活動都戴上）

第2點(diǎn)，少走路，少活動（活動越多，磨損越多，癥狀越嚴(yán)重）

第3點(diǎn)，不要去跑步，不要爬山，不要跳舞

第4點(diǎn)，按照我的方法去功能鍛煉，（之前發(fā)過視頻，感興趣的朋友可以去找一下，跟著做）

第5點(diǎn)，不要針灸，不要按摩，不要艾灸（之前也解釋過，針灸很容易造成膝關(guān)節(jié)低毒性感染，所以說膝關(guān)節(jié)最好不要針灸）

第6點(diǎn)，買一個紅外線烤燈，烤一烤膝關(guān)節(jié)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓半月板損傷愈合的更快一些，一天烤3-4次，每次烤的時(shí)候溫度控制在40度左右就行，不要太熱（紅外線烤燈除了膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)也可以烤，能消炎止痛）

第7點(diǎn)，中藥加西藥一起用，西藥消炎消腫，中藥活血化瘀

第8點(diǎn)，選擇prp治療，通過富含血小板血漿中的修復(fù)因子，來修復(fù)和治療半月板，關(guān)節(jié)軟骨損傷

半月板治療一定是綜合的治療方法，物理治療加上藥物治療，每一點(diǎn)都要去做到，才能夠有效的緩解癥狀，促進(jìn)半月板愈合和康復(fù)。