導(dǎo)語：水是生命之源，水在人體中占到了70%，人的正常生命活動需要水的灌溉。但是有一些水，對于健康會產(chǎn)生危害，特別是小孩子，他們腸胃比較虛弱，如果水中含有雜質(zhì)，會不利于孩子的生長發(fā)育。

【案例】

樂樂平時特別淘氣，和小朋友們玩耍了大半天，出了一身汗，回到家后向媽媽嚷嚷著要喝水。

對于這種情況習(xí)以為常的樂樂媽，把準(zhǔn)備好的涼白開給了樂樂，涼白開沒有什么味道，孩子玩耍后體內(nèi)缺乏水分，便一口接一口的喝掉，讓樂樂媽感到欣慰。

但是到了下午，樂樂突然感到肚子痛，這可嚇壞樂樂媽，立馬帶孩子去醫(yī)院檢查，，忙碌了大半天，給孩子輸完點滴，肚子痛情況慢慢緩解。

醫(yī)生告訴樂樂媽，孩子喝了一些不干凈的水，才會出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象。尤其是看似平淡的白開水，如果不注意也會威脅到孩子的健康，特別是下面這三種，還有不少的細菌，盡量少給孩子喝。

013種白開水平時盡量少給孩子喝，或會損傷脾胃，家長別不當(dāng)回事

開水多次燒

可能很多家長都有這樣的習(xí)慣。就是一壺水沒有及時喝完，然后再加上一些冷水，繼續(xù)燒開。

看似是一種節(jié)約用水的好習(xí)慣。但是這種水會不利于孩子的健康。

主要是水多次燒開水中的礦物質(zhì)不斷減少，而且會形成亞硝酸鹽這類有害物質(zhì)，損傷孩子的脾胃，所以孩子出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象也就不難理解了。

冷熱相加的水

有些孩子性子急，尤其是突然感到口渴的時候，必須要立馬喝上水。尤其是父母來不及準(zhǔn)備水，會先給孩子倒上一些熱水，然后再兌上一些涼水。中和水的溫度，孩子喝起來溫度適宜。

但是冷熱相加的水也是有危害，而且涼水中還有一些沒有殺死的細菌，畢竟孩子的腸胃比較弱，很容易損傷腸道，出現(xiàn)腸道不平衡的現(xiàn)象。

含有污垢的水

相信家家戶戶中都配備了飲水機，飲水方便。但有一點要牢記，飲水機的衛(wèi)生不要忘記清。

否則長時間使用里面會產(chǎn)生一些污垢。 污垢中含有鎂這種化學(xué)物質(zhì)以及碳酸鈣。

這兩種物質(zhì)相結(jié)合會損傷孩子的嗓子，嚴重的晚會誘發(fā)結(jié)石。

02想養(yǎng)好孩子脾胃，不妨牢記這幾點

讓孩子多運動

如果孩子常常出現(xiàn)脾胃問題，其實或許是免疫力下降有關(guān)，如果自身體質(zhì)比較弱，就會影響腸道的吸收和消化能力，出現(xiàn)積食以及厭食挑食的現(xiàn)象。

對于這種情況，不妨讓孩子多運動一下，放下手上的手機，關(guān)上電視。嘗試散步、跑步等運動，可以提高血液循環(huán)，促進腸道的吸收和消化。

減少吃零食的次數(shù)

沒有一個孩子能夠抵擋住零食的誘惑，而現(xiàn)在生活水平越來越好，想吃什么零食都可以買得到。

但是零食中的膨化劑和添加劑含量比較多，如果孩子經(jīng)常吃會影響體內(nèi)的消化情況，嚴重還會加重腎臟的負擔(dān)，引起胃脹胃痛等腸胃疾病。

所以對于零食不代表完全不能吃，可以減少吃零食的次數(shù)，比如一周吃上兩次左右。還要控制好攝入量，對于有時間的家長可以自己制作一些小餅干代替零食。

給孩子按摩

對于常常出現(xiàn)腸胃疾病的孩子，也有可能受到及時的影響。如果不想通過藥物治療的方式，可以給孩子按摩。

肚子腹肌上的神闕穴能夠加速食物的消化，提高腸胃蠕動。每天適當(dāng)給孩子按摩幾分鐘，這樣腸胃的消化吸收能力會大大提高，孩子的腸胃也會越來越健康。