小衛(wèi)巧記丨巧妙利用口訣，化繁為簡，背誦減負
距離考研僅剩127天！
背了忘，忘了背
反反復復該怎么辦？
是不是都抱著《考點通關》瘋狂背誦？
但你的背誦效率高嗎？
這么多知識點，你都能一一記住嗎？
是誰逃不出背了忘，忘了背的魔咒？
小衛(wèi)先給大家寬寬心，背誦一定是需要時間累積的，第一遍記不住很正常，不要著急，采取車輪戰(zhàn)，一輪一輪不停鞏固。下面一起跟著小衛(wèi)來看看背誦期間的飲食推薦以及背誦技巧吧～
小衛(wèi)巧記丨背誦方法推薦
記東西雖然著實令人頭大，但如果掌握了好方法，就能事半功倍。?讓記東西不那么“難熬”的三大關鍵：
關鍵一：努力把記憶過程趣味化?
加入一些生動和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非?？菰锏挠洃浶问健?
關鍵二：把看似散亂的知識串聯(lián)起來?
把表面看上去散亂無規(guī)律的東西努力地串聯(lián)起來?，?變個體為整體，做有規(guī)律的整塊記憶。
關鍵三：借助已熟悉內容記憶新知識?
盡量借助自己已經(jīng)熟悉、知道的內容去記憶新知識點?，以舊帶新。
下面，小衛(wèi)將基于這“三個關鍵”，逐一講講那些為人稱贊的記憶法(#^.^#)~
把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。
口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。
這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。
那么，口訣記憶法如何運用在公衛(wèi)背誦中呢？我們來舉個例子：
勞動過程中有害因素
? 口訣：2度 2緊張 2不良
勞動過程中的有害因素一共有六條，我們可以把它們兩兩配對。
????“兩度”指的是制度和強度?。
其中制度包括勞動組織和制度、勞動作息制度，強度指的是勞動強度。因為是有害因素所以大家回答的時候要往差了去寫，制度要加上不合理，強度要加上過大或者不當之類的詞語。
????“兩緊張”，一個是心理的一個是生理的。
心理的叫做精神性或者心理性職業(yè)緊張，比如機動車的駕駛，生理的指的則就是身體的器官或者系統(tǒng)的一個過度緊張，比如長期盯著電腦或者收集屏幕會造成眼睛的過度緊張，大家學習的時候也是，要注意適當是放松一下自己的眼睛哦。
???“兩不良”，指的是體位、姿勢的不良和生活方式的不良。
比如你工作的時候座椅不太合適，導致你長期處于一個不太舒服的姿勢去工作，可能就會造成你的頸椎或者腰椎的病痛，不良生活方式就比較多了，抽煙喝酒熬夜，都會對身體造成不好的影響。
這就是勞動過程中的六個有害因素【2度2緊張2不良】，大家記住了嗎(??????)??！
這種方法特別適合背晦澀難懂的、理解不了或是找不到知識之間的聯(lián)系，這時候就可以用口訣記憶法啦~
具體編口訣的步驟其實也很簡單，首先把關鍵詞劃出來，找到與相似的諧音或場景，并將其代入，最后不斷地去回憶完善自己的口訣，一大塊知識點就能被你啃下啦！
等不是辦法，干起來才有希望！
小衛(wèi)分享
備考期間時間都尤為寶貴，而夏天又是大家的嗜睡期，如何讓自己擺脫睡意的困擾呢，下面這份食譜你值得擁有～
?防犯困食譜：
?? 早晨多吃雞蛋白，不要吃蛋黃，可以選擇全麥面包（包子、饅頭早上吃容易犯困） 。
?? 中午相對肉類，不要太咸和油膩，避免下午犯困 。
?? 多吃富含天然歐米伽3的食物（對記憶有好處）：深海魚、三文魚、初榨的橄欖油、堅果等。
?? 吃飯不要急，專注的享受美食，可以避免吃多且專注吃飯有利于放松 。
?加餐環(huán)節(jié)：?
???上午十點：牛奶、酸奶、巧克力 ，綠茶（提神、抗氧化）。
???下午四點：巧克力、紅棗+核桃仁 ，水果（補充維C ）。
小衛(wèi)寶藏庫
???解鎖思維導圖課，獲取更多口訣記憶法！
