大家好，我是劉醫(yī)生。你是不是經(jīng)常感覺自己，肌膚暗淡，臉上蠟黃，沒有氣色，總感覺自己有氣無力的，臉上還總長斑。平時(shí)睡眠也不好，還經(jīng)常做夢掉發(fā)很嚴(yán)重，感覺自己身體虛了，吃了很多補(bǔ)藥，但是又沒什么效果，反而還上火了？這是為什么呢？

其實(shí)，在中醫(yī)看來這是因?yàn)?strong>心肝血虛，脾血不足導(dǎo)致的。我們常說心主血脈，肝藏血，而脾生血。血是我們?nèi)梭w的基礎(chǔ)，具有滋潤和濡養(yǎng)的作用。如果心血不足，血不養(yǎng)神就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，而發(fā)為血之余，如果肝血不足，血不養(yǎng)發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，須發(fā)早白的癥狀；脾主肌肉，我們脾血不足，就會(huì)皮膚干燥，暗沉，萎黃，無光。

還有一種情況就是氣和血是相互的，如果血不足，那時(shí)間一長氣也會(huì)虛。氣虛了，無力去推動(dòng)血的運(yùn)行就會(huì)造成血瘀，瘀血停留在我們臉上就會(huì)長出一些色斑。

如果這個(gè)時(shí)候我們還只是單純地去吃一些滋補(bǔ)的藥，補(bǔ)得太過的話就會(huì)在我們體內(nèi)化火，這樣只會(huì)加重我們的癥狀。那我們應(yīng)該怎么辦呢？

既然是血虛和血瘀引起的，我們自然就要補(bǔ)血化瘀了。今天劉醫(yī)生就來給你推薦一個(gè)奇方，雖然里面只有當(dāng)歸和川芎這兩味藥，但是他不僅能夠補(bǔ)血養(yǎng)血還可以行氣活血。下面我們就一起來看看吧。

首先是當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥，主要可以補(bǔ)血活血，化瘀止痛。入心、肝、脾三經(jīng)，而且味甘，藥性辛溫，不僅可以補(bǔ)心血養(yǎng)心神，還能補(bǔ)肝血，而且還可以增強(qiáng)脾臟生血的功能?？梢愿纳莆覀円蜓摱鴮?dǎo)致的臉色暗黃，毛發(fā)干燥，失眠多夢等癥狀。

其次呢就是川芎了，川芎味辛，藥性溫和，具有很好活血行氣的作用，補(bǔ)血而不留瘀，并且入心、肝兩經(jīng)，可以調(diào)整心血和肝血的血量，解決血瘀生斑的問題。這兩味藥搭配，一個(gè)補(bǔ)血養(yǎng)血，一個(gè)活血行血，可以解決了血虛和血瘀引起的各種癥狀。

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