?　脾虛就會出現(xiàn)疲勞乏力，出汗多，食欲減退，便秘或者大便稀溏，不是油光滿面就是滿臉痘痘。脾虛的人還會出現(xiàn)失眠，睡覺時流口水，記憶力減退。

　　今天教你五個小方法，

　　一、三餐要定時定量，不要暴飲暴食，吃完飯后不要立即喝水，以免稀釋胃液。

　　二、熱敷或者按摩胃脘部，尤其適用于脾虛寒的朋友。

　　三、生活作息要規(guī)律，平時要注意管理自己的情緒，不要生氣焦慮。

　　四、多吃清淡易消化的食物，少吃刺激性食物，胃不好的人最好少吃油榨、煙熏、辛辣食物。

　　五如果你脾胃病多年，一定要辨證施治，對癥治療。

　　想早一點好起來，就不能自已亂用藥，要遵醫(yī)囑對癥調(diào)理。如果您有相關(guān)脾胃問題，可以在評論區(qū)直接說出你的脾胃問題，我來回答您!