為什么中醫(yī)說“精不足多欲，氣不足多食，血不足多眠”？今天賈醫(yī)生一次給你講清楚！

先來說精不足多欲。

可能很多人都覺得，只有腎精充足的人才會老想著那檔子事，但現(xiàn)實卻往往是，腎精虧虛的人，會更容易多欲。為什么呢？因為腎精虧虛的人，他往往意志力不是很堅定，腎精不能上濟于心，壓制不了心火，心神就容易被擾動，虛火妄動，就管不住自己的欲望。所以當你欲望頻繁的時候，千萬不要沾沾自喜，這是腎精虧虛的表現(xiàn)之一。那應(yīng)該怎么辦呢？一是要節(jié)制，二是要補充腎精，讓腎精去壓制虛火，可以參考一個五子衍宗丸。

再來說氣不足多食。

當一個人氣虛的時候，身體就會命令他吃很多食物來補充能量，因為氣是維持我們生命活動的原動力。氣不足的人，就像一輛電車快沒電了，再怎么努力也跑不快。而我們的身體為了保持足夠能量儲備，就會自發(fā)去攝取更多的能量來源。但是這些多出來的食物超出了脾胃的負荷，就會積攢在體內(nèi)，進而影響氣血化生，這就陷入了一個惡性循環(huán)。那這時我們就可以參考一個四君子丸來健脾益氣，幫助脾胃的功能恢復(fù)正常。

最后來說血不足多眠。

血虛的人啊，往往會非常的貪睡，一天睡十二個小時也還是很困，沒有精神。這是因為啊，我們的思維活動和精神都是由心神來主宰的，而心神又需要血液的濡養(yǎng)，如果血不足，不能濡養(yǎng)心神，人就很容易感到疲憊，只能靠更多的睡眠來恢復(fù)。并且這類人的睡眠質(zhì)量往往也不是很好，容易半夜醒，或者老是做夢，這些都是血虛的表現(xiàn)。那這時我們可以參考一個歸脾丸來養(yǎng)血安神。

好了，以上就是我今天跟大家分享的內(nèi)容了，不過涉及到用藥的部分呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！