由于痔瘡發(fā)病部位的特殊性，導(dǎo)致痔瘡成為了不少人的“難言之隱”?；忌现摊徍?，除了要積極接受治療，日常生活中也要注意保養(yǎng)，以免痔瘡病情反復(fù)發(fā)作。今天，我們就來聊一聊，痔瘡平時怎么保養(yǎng)？

1、排便

養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣，最好能夠做到一天一便。同時，還要注意排便是否通暢，如出現(xiàn)大便干燥、排便困難或者腹瀉等情況，就要注意及時調(diào)整。

2、清潔

預(yù)防痔瘡或防止痔瘡復(fù)發(fā)，應(yīng)注意排便后肛門的清潔和干爽。如排便后可用溫水反復(fù)清洗，洗掉殘留在肛門上的糞便，防止細菌滋生。對于痔瘡易復(fù)發(fā)的患者，還可以進行溫水坐浴，幫助促進血液循環(huán)，加速痔瘡恢復(fù)。

3、調(diào)理

對于經(jīng)常便秘的患者，還應(yīng)注意調(diào)理好腸胃。如果在生活上調(diào)理都不能緩解，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進行對癥治療。如果痔瘡反復(fù)出血，一定要及時去醫(yī)院排查病因，防止出現(xiàn)貧血的情況。

4、運動

適當進行運動，不僅能增加腸胃動力，減少便秘，還能改善肛門部位的血液循環(huán)，減少和減輕痔瘡的發(fā)病幾率。此外，對于職業(yè)差異，有些需要長時間坐立的人士，建議多做提肛運動。

5、檢查

對于痔瘡反復(fù)發(fā)作、便血等情況嚴重的患者，尤其是中老年患者，應(yīng)每隔半年或一年時間，到正規(guī)肛腸醫(yī)院進行一次檢查，如直腸指檢、電子肛門鏡、無痛腸鏡檢查等，這樣有助于及早預(yù)防直腸病變。