氣溫下降，空氣到處充斥著干燥，身體水分流失，皮膚也容易出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀。這時要做好保濕補(bǔ)水措施，才能避免皮膚出現(xiàn)過敏等反應(yīng)。很多人一提到補(bǔ)水保濕，會盲目使用各種保濕產(chǎn)品。但很多不知道補(bǔ)水誤區(qū)，所以要了解，尤其是女性。

　　冬季皮膚干燥，補(bǔ)水要避免哪些誤區(qū)？

　　1、補(bǔ)水等于保濕

　　補(bǔ)水只是將皮膚表面的水分補(bǔ)充足夠，保濕是讓水分進(jìn)入皮膚深層細(xì)胞，從而不讓水分流失，所以兩者不同。因此在冬季要補(bǔ)水保濕一起進(jìn)行，可以選擇保濕度較高的保濕霜，隨身攜帶保濕噴霧，定期做補(bǔ)水面膜。利用加濕器來增加空氣濕度，避免皮膚過于干燥。

　　2、面膜敷久一點(diǎn)，補(bǔ)水就多一點(diǎn)

　　皮膚干燥大部分人會認(rèn)為多做補(bǔ)水面膜就能讓皮膚水潤，特別是在做面膜時時間更久一點(diǎn)，效果會更好。面膜使用時間過長，對皮膚反而是負(fù)擔(dān)，會使皮膚水分蒸發(fā)更快，導(dǎo)致皮膚越來越干，所以要牢記好的敷面膜時間是保持在15~20分鐘左右，注意不要敷面膜過夜。

　　3、護(hù)膚品從春到冬不換

　　到了秋冬季節(jié)，皮膚的新陳代謝速度會逐漸減慢，油脂分泌也不會像夏天旺盛，這時需要更換護(hù)膚品。若使用強(qiáng)效控油的清潔產(chǎn)品會導(dǎo)致皮膚過于干燥甚至出現(xiàn)過敏等反應(yīng)。另外冬季要使用厚重的保濕霜，可以幫助皮膚維持長久水潤狀態(tài)。

　　4、多喝水皮膚就不會干燥

　　身體的水分主要幫助新陳代謝讓各器官運(yùn)行能正常維持，若攝取過多水會使腎臟負(fù)擔(dān)加重。各器官被過多水分滋潤會導(dǎo)致運(yùn)行受影響，不僅不能讓皮膚提高水分，還會帶來問題。所以不要以為皮膚干燥大量喝水就可以，要根據(jù)自己的身體情況來決定每天喝水的量。