為永遠不可能實現(xiàn)的事而傷痛

第六章 其他的愛，其他的失去?

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????大多數(shù)人知道失去愛人和寵物是何滋味，但是有些傷痛我們卻并沒有察覺出來，比如無法過上我們所設(shè)想的生活的傷痛。下面就是一個很好的例子。

????道恩（Dawn）一直在努力接受各種癌癥治療。她需要吃西藥、做輔助治療。雖然她的癌癥已經(jīng)治好了，但她還是非常悲傷、難過。雖然她積極治療她的病，但是她沒有讓自己為得癌癥而充分傷痛。那么她要怎么為她的癌癥而傷痛呢？其實有很多方法。道恩所期望的不會得癌癥的人生已經(jīng)不可能實現(xiàn)了，她要做的是表達出對這個失去的悲傷。兩個有幫助的積極自我肯定是：我允許自己痛快地難過。所有的經(jīng)歷都會讓我變得更加堅強。

????一些癌癥患者發(fā)現(xiàn)，重復(fù)具有療愈作用的以及與傷痛有關(guān)的積極自我肯定，對他們的病情會有幫助。雖然以前那種沒有癌癥的“正?！鄙钜呀?jīng)不復(fù)存在，但是他們可以找到新的正常的生活：我尊重我曾期望的生活已經(jīng)失去，我會擁抱眼前的新生活。

????跟我們中大多數(shù)人一樣，道恩認為她的身體非常健康，不會生什么病，可疾病還是找上了她。她的積極自我肯定是：我為我的健康負責(zé)，但是我不會為生病而自責(zé)。她氣她的身體并沒有在她徹底患病之前給她提示。所以她需要原諒她的身體對她的“背叛”：我原諒我的身體。我愛我的身體。?