中秋國(guó)慶超級(jí)假期將至！正是帶家中長(zhǎng)輩們出行旅游的好時(shí)機(jī)！ 不過(guò)，由于長(zhǎng)輩們上了年齡，可能受不了長(zhǎng)途跋涉，甚至可能還會(huì)被討厭的腰酸背痛、骨質(zhì)疏松所困擾。這時(shí)候，我們作為小輩應(yīng)該多為他們考慮，在旅游景點(diǎn)的選擇方面，建議根據(jù)長(zhǎng)輩們的身體狀況，來(lái)選擇適合他們的旅游目的地，盡量輕松、愉悅。 同時(shí)，應(yīng)該幫助長(zhǎng)輩們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些碳酸鈣，它是一種常見(jiàn)的鈣制劑，在人體內(nèi)不僅可以參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞等生理功能，還能預(yù)防和治療由于缺鈣引起的各種疾病。 當(dāng)然，碳酸鈣在市面上也分很多品牌，這里我比較推薦大家get一下朗迪碳酸鈣，它不僅是朗迪制藥的明星產(chǎn)品，獨(dú)特配方專門(mén)針對(duì)中國(guó)人的體質(zhì)，確保鈣的吸收和利用效率，而且鈣源純凈，不含色素、防腐劑等添加劑，給長(zhǎng)輩們服用還是比較放心的。更了不得的是，朗迪品牌還是杭州亞運(yùn)會(huì)官方骨健康營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品供應(yīng)商呢！

至于補(bǔ)鈣什么時(shí)間段最好，我認(rèn)為并沒(méi)有太大的講究，正常早晚補(bǔ)充即可。 此外，還需要注意的是，在出游前，我們應(yīng)該為長(zhǎng)輩們準(zhǔn)備充足的藥品，如感冒藥、止痛藥、降壓藥、降糖藥等等，還應(yīng)該特別注意飲食衛(wèi)生，避免吃生、冷、不干凈的食物，一般建議選擇有信譽(yù)的餐廳或者自己帶一些干糧和水。 最好的時(shí)光在路上，帶著長(zhǎng)輩們?nèi)ジ惺艽笞匀幻利惻c寧?kù)o的同時(shí)，可不要忽視他們的身體健康哦~