做好哪幾點(diǎn)能保護(hù)前|列|腺？
1、保持情緒穩(wěn)定
要知道好情緒是一劑良藥，可以治愈很多疾病。當(dāng)男性心情輕松舒適時(shí)，身體不會(huì)處于緊張狀態(tài)，前列腺也能得到舒緩，血液流通順暢。
2、控制夫妻生活
不要以為自己年輕，頻繁的房事也不會(huì)造成影響。夫妻生活時(shí)前列腺會(huì)反復(fù)充血，過(guò)度夫妻生活會(huì)導(dǎo)致前列腺充血得不到緩解，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引發(fā)前列腺炎。因此要控制好同房生活時(shí)間，給前列腺有足夠的修復(fù)時(shí)間，而且也要注意過(guò)度禁欲也會(huì)導(dǎo)致前列腺受傷害，所以要控制好同房次數(shù)。
3、不要憋尿
憋尿會(huì)對(duì)前列腺造成刺激，尿液中的細(xì)菌會(huì)反流到膀胱和前列腺，并且停留在其中，會(huì)使前列腺和膀胱反復(fù)被刺激，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)引發(fā)一系列相關(guān)問(wèn)題，如前列腺炎、前列腺增生。
4、多喝水
水是身體的生命之源，補(bǔ)充足夠水分可以將身體的代謝產(chǎn)物通過(guò)尿液排泄出體外，而且水能稀釋尿液，防止尿液濃度過(guò)高刺激前列腺。導(dǎo)致前列腺受傷害。
5、避免陰部摩擦
內(nèi)褲要選擇純棉并且不會(huì)過(guò)緊的款式，過(guò)緊的內(nèi)褲會(huì)經(jīng)常和陰部摩擦，使陰部周圍血液循環(huán)不暢。另外要保持陰部干爽，避免陰部潮濕滋生細(xì)菌，傷害生殖器官，也包括前列腺。
6、不讓前列腺著涼
前列腺受寒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮度增加，不會(huì)導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，從而傷害前列腺。所以不管在夏季還是冬季，都要做好保暖措施，特別是夏季，要避免在涼石板上久坐。