7月7日，我們迎來了小暑節(jié)氣，炎夏的感覺越來越明顯。而今年的7月8日是第19個(gè)“世界過敏日”，主題是“預(yù)防過敏性疾病，促進(jìn)健康生活”。夏季天氣炎熱、紫外線變強(qiáng),是過敏性皮膚病高發(fā)季節(jié),過敏體質(zhì)的人一定要當(dāng)心。

世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)顯示，近30年間，過敏性疾病的患病率至少增加了3倍，涉及全世界22%的人口，過敏性疾病已經(jīng)成為世界第六大疾病。如何有效遠(yuǎn)離過敏困擾呢？

自測一下，你是不是“過敏體質(zhì)”？

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜長明分析，一般容易發(fā)生過敏反應(yīng)和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，可能屬于“過敏體質(zhì)”。

怎么樣檢查自己是不是過敏體質(zhì)呢？先看看下面這6個(gè)選項(xiàng)：

1、每到換季時(shí)，你的身體都會有或多或少的不舒服；

2、每換一套護(hù)膚品，皮膚就會有過敏反應(yīng)；

3、家中有哮喘、鼻炎等病癥的家族病史。

4、皮膚病經(jīng)常“光顧”，比如濕疹、蕁麻疹；

5、瘙癢現(xiàn)象比較嚴(yán)重，比如洗澡后，皮膚容易掉皮屑，并且出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，甚至影響睡眠；

6、不能燙發(fā)或者染發(fā)，因?yàn)楫?dāng)頭皮與藥水接觸時(shí)，會有大面積紅包出現(xiàn)，痛癢難忍。

以上6個(gè)選項(xiàng)，如果你的肯定回答超過3個(gè)，或者3個(gè)以上，那么就證明你也許已經(jīng)進(jìn)入“過敏體質(zhì)”的行列了。

減少過敏原，養(yǎng)成清潔通風(fēng)好習(xí)慣

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜主任介紹說，人們一般接觸到的過敏原可以分為四大類：第一類是吸入性過敏原，如螨蟲、花粉、霉菌、動(dòng)物毛發(fā)等；第二類是食入性過敏原；第三類是藥物過敏原；第四類是接觸性過敏原，如染發(fā)劑、化妝品等。大部分患者的過敏原都屬于吸入性過敏原，吸入性過敏原中最多的是螨蟲。

對于鼻炎、哮喘、皮炎患者來說，尤其要遠(yuǎn)離螨蟲。螨蟲主要以人的分泌物和皮屑為食物，并且螨蟲的排泄物、分泌物都是過敏原。要想減少螨蟲的數(shù)量和濃度，要養(yǎng)成給房間通風(fēng)的好習(xí)慣。另外，螨蟲常于枕頭、床鋪、沙發(fā)等處出沒，這些地方需要定期清潔。

三伏貼有助于緩解過敏性疾病

即將到來的三伏天對很多過敏性疾病患者來說是一個(gè)比較好的治療季。冬病夏治是中醫(yī)特色治療方法，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，“三伏貼”等“冬病夏治”的方法可以提高機(jī)體抵抗疾病的能力，鼓舞人體正氣，驅(qū)散人體陰寒之氣，儲蓄陽氣，從而防治部分過敏性疾病。

南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科主任中醫(yī)師顏延鳳介紹，中醫(yī)所指的“冬病”，多由肺、脾、腎三臟虧虛，體內(nèi)陽氣不足，陰寒之邪潛伏于體內(nèi)所致，所以冬病夏治適用于過敏性疾病，如過敏性鼻炎及其引起的咳嗽變異性哮喘、支氣管哮喘、過敏性支氣管炎等疾病患者，不妨在三伏天試試中醫(yī)外治來防治過敏性疾病。（通訊員 楊璞）