過勞胖是怎么產(chǎn)生的？

　　1、壓力大：工作的時(shí)候或多或少都會有一定的壓力，當(dāng)人體感受到心理的壓力的時(shí)候，生理也會有反應(yīng)的，它會合成一種叫做皮質(zhì)醇的抗壓激素，這種激素在抗壓的同時(shí)還會促進(jìn)人體細(xì)胞存儲脂肪，也會刺激人的食欲，讓人吃東西。久而久之，壓力越大，身體囤積的脂肪會越多，吃的東西也越多，所以就會越來越胖。

　　2、三餐不規(guī)律：一些人忙起工作的時(shí)候都會錯(cuò)過飯點(diǎn)，或者隨便應(yīng)付。比如午休的時(shí)候太忙了不吃飯隨便吃點(diǎn)高熱量的快餐，到了晚上又大吃大喝來補(bǔ)充中午沒有吃東西的饑餓感。這種飲食不規(guī)律的狀況，很容易引起肥胖的發(fā)生。

　　3、缺少運(yùn)動：很多的上班族工作都是在辦公室里面坐著久久不動的，下班之后大多也覺得太勞累而不去運(yùn)動，所以體重一直就只有增加而沒有減少的份兒。