產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)有所為有所不為，不少的新手寶媽會(huì)在產(chǎn)后修復(fù)這條路子上走上不少的彎路，碰到一鼻子的灰還見不到產(chǎn)后修復(fù)的效果。下面就讓易舒美來(lái)帶大家看看產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該去注意一些什么，什么該做什么是不該做的。

我們先來(lái)看一下產(chǎn)后修復(fù)有什么是不能做的吧。

1.?禁止長(zhǎng)期臥床。很多人認(rèn)為產(chǎn)后媽媽身體虛弱，需要靜養(yǎng)，可以躺著不坐著，可以坐著不站著，其實(shí)這對(duì)產(chǎn)后修復(fù)非常不利。長(zhǎng)時(shí)間臥床，會(huì)使腸蠕動(dòng)減弱，引起產(chǎn)后便秘，甚至增加脫垂的危險(xiǎn)。建議在身體允許的情況下，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)走動(dòng)下。

?2.禁止多捂不開窗。許多產(chǎn)后媽媽為了怕感冒，整天悶在家里，甚至連門窗都不敢開。密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的“溫床”。新手寶媽在家要保持空氣流通，保證充分的空氣對(duì)流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免處于風(fēng)口即可。

??那產(chǎn)后修復(fù)有什么又是必須要做的呢？

1.?應(yīng)該在產(chǎn)后42天惡露排干凈之后做一個(gè)詳細(xì)的檢查。檢查自己的盆底肌力和腹直肌等級(jí)等身體指標(biāo)有沒有恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

2.?判斷自己的盆底肌力和腹直肌等級(jí)之后，選擇產(chǎn)后修復(fù)的方式，是留在醫(yī)院做一些產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，還是自己去做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行修復(fù)，或者說(shuō)結(jié)合易舒美的產(chǎn)后修復(fù)儀器開始進(jìn)行修復(fù)。

選對(duì)產(chǎn)后修復(fù)儀器是一件大事，易舒美在這方面已經(jīng)深耕了二十年，值得國(guó)民信賴。

????產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)有所為有所不為，希望這篇文章看看呀給新手寶媽掃清迷茫，在產(chǎn)后修復(fù)這條路子上少走彎路，讓身體早日恢復(fù)到原先的狀態(tài)。