我今天早上起床一量體重142.6，比立FLAG的時(shí)候少了9兩，離目標(biāo)還差2.7斤，比昨天還多1兩。

這個(gè)春節(jié)每天只吃兩頓，運(yùn)動(dòng)總量也相對(duì)不算太少，但1斤都沒減到真的很失望。

但是！

當(dāng)我看到群里姐妹們紛紛在說胖了要減的時(shí)候，我又不禁得意起來。雖然我沒有達(dá)成目標(biāo)，但好歹還是少了9兩呀！

當(dāng)然，我不是興災(zāi)樂禍哈，畢竟，她們?cè)倥肿疃嘁膊?00出頭，而我，已經(jīng)出大半個(gè)身子了。

我只是突然明白了一個(gè)道理，對(duì)懶人來說，目標(biāo)定得高一點(diǎn)更好。比如說，原預(yù)計(jì)走1000步，實(shí)際只會(huì)走100步，但總還是有100步；如果目標(biāo)定成100步，有可能只會(huì)走10步。這還不只是單純的指可控目標(biāo)，不可控但有努力空間的尤其是。比如說，你現(xiàn)在是班上的第30名，你給自己定個(gè)前10的目標(biāo)去努力，很有可能你覺得你每天都學(xué)得很認(rèn)真了，但月考下來才變成25名?？赡阋话幢记?0的勁去努力，有可能不是前進(jìn)5名，而是掉到35甚至40名去了。

由此，我決定將我的減重目標(biāo)定到106去。我知道這個(gè)目標(biāo)不可能一蹴而就，就以兩年為期，平均下來一年不到20斤，一個(gè)月還不到兩斤。當(dāng)然，考慮到平臺(tái)期以及其他環(huán)境干擾因素，爭(zhēng)取前期能每個(gè)月3-4斤，后面只要控制好運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)該還是很有希望達(dá)成的。而且就算達(dá)不成，能下6，也是驚喜了。