現(xiàn)在因為大家都比較忙、工作也緊張，在公司一待8小時以上可以說是常態(tài)了。再加上都不愿意動態(tài)，基本上除了午飯時間，就像被黏在椅子上一樣。

長時間、高強(qiáng)度地盯著電腦屏幕讓大家一放松就覺得渾身難受，頸椎不舒服、腰也有點(diǎn)酸......只想像塊貓餅似的在椅子上癱下來，等身體緩過來了繼續(xù)進(jìn)行下面的項目。

于是不少打工人為了讓自己坐得更舒服些紛紛采購了人體工學(xué)椅、電競椅、靠枕，那這些到底是智商稅還是真的有用呢？讓我們一起往下看看！

從醫(yī)學(xué)角度來說，＜基礎(chǔ)代謝率1.5倍的行為都可以被稱為“久坐”，不論你實(shí)際上是坐著、躺著、還是趴著。而長時間坐著不動，其實(shí)很容易讓你變得不好看！

哎，這可不是危言聳聽！你想想一直盯著電腦，你的眼睛酸不酸。為了看得更清楚些，會不會不自覺地把頭前傾，久而久之你的形態(tài)就受到了影響。

尤其是那些明明看不清卻拖著不肯去配眼鏡的，于是你離電腦屏幕越拖越近、越拖越近，別人看起來可能就和長頸鹿似的。

這樣下去你頸椎承受的壓力越來越大，像肩頸勞損的情況就很容易出現(xiàn)了，此外還有可能遇上頭暈、易反胃的情況，著實(shí)令人頭暈！

而且久坐時，因為消耗的能量少，你身體里面的血液流速也會放緩，在冬天的話比較明顯的就是手指、腳特別容易變涼，需要放咯吱窩兒緩上好一會兒！

所以平常除了半小時、一小時就站起來走動走動、松松筋骨以外，也可以飯后補(bǔ)充一袋添加了泛菌糖脂質(zhì)。不僅能促進(jìn)我們的血液代謝，讓末肢不那么容易受涼，內(nèi)含的補(bǔ)骨成分也對促進(jìn)骨質(zhì)很有幫助，可以改善頸椎的“脆弱”。

當(dāng)然，肯定是不久坐比較好啦，但工作忙也沒辦法啊......