在臨床上越來(lái)越多的男性精子活力度降低，甚至是達(dá)不到正常的生育水平，而精子活力低于活力值的50%，那么在臨床上也會(huì)被認(rèn)定為弱精。而弱精也會(huì)導(dǎo)致男子的生育率降低，成為很多男性不孕不育的原因之一。蘭州天倫不孕癥醫(yī)院醫(yī)生表明，在早期弱精還不嚴(yán)重情況下，可以選擇一些合理方式來(lái)改善弱精狀況。蘭州有哪些治療不孕不育的醫(yī)院「蘭州天倫醫(yī)院為你講解如何改善弱精情況」

一、改變生活方式：平時(shí)男性要注意養(yǎng)成良好的生活方式，避免抽煙、酗酒，忌久坐不動(dòng)，像IT工作者、出租車司機(jī)、長(zhǎng)途運(yùn)輸者，應(yīng)注意適當(dāng)活動(dòng)及休息。

二、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)要盡量少食辛辣刺激性類食物，多吃蔬果，水產(chǎn)品和堅(jiān)果。其

三、堅(jiān)持鍛煉：平時(shí)男性要多進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，盡量減少無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，盡量不要進(jìn)行戶外長(zhǎng)時(shí)間騎行，工作生活應(yīng)勞逸結(jié)合。

四、藥膳食療調(diào)理：弱精癥患者可通過(guò)藥膳來(lái)改善精子質(zhì)量，如益氣促精湯效果就不錯(cuò)，對(duì)于精液異常、弱精癥患者可增強(qiáng)精子活力。

上面就是關(guān)于日常調(diào)理弱精癥的方法，主要是通過(guò)良好的生活飲食配合一些藥膳食療來(lái)改善。蘭州有哪些治療不孕不育的醫(yī)院「蘭州天倫醫(yī)院為你講解如何改善弱精情況」

醫(yī)院醫(yī)生建議，有弱精癥的男性不妨可以從上面四方面做起，以更好的提高精子活力，從而達(dá)到正常生育的效果。當(dāng)然如果弱精癥比較嚴(yán)重的，還應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生配合醫(yī)生進(jìn)行治療，這樣才能取得更好的效果。