今天跑步了半小時(shí)，繞著小區(qū)跑了十圈半，五公里，心率有點(diǎn)高。

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒(méi)吃

午餐：兩個(gè)包子，一杯豆?jié){

晚餐：青菜，豆干，南瓜，蘋果，牛奶，

三個(gè)燒餅