多囊卵巢綜合癥有什么表現(xiàn)？該怎么調(diào)理

?

兩年前因?yàn)橐恢辈粊碓陆?jīng)去醫(yī)院檢查被確診多囊，多囊有什么表現(xiàn)呢？有這種情況的姐妹一定要去醫(yī)院檢查保持身體健康

1.當(dāng)時因?yàn)橐媾R很多考試壓力大，一直不來姨媽我沒有當(dāng)回事，最長快五個月沒來，我想著是因?yàn)榄h(huán)境引起的考完試應(yīng)該就好了，有一個多月沒來就要去看了早發(fā)現(xiàn)早治療

2.長閉口頻繁長，一直很多閉口，其實(shí)身體好不好從臉上是能看出問題的，一般氣色皮膚啥的不好多半是身體出現(xiàn)了問題，所以姐妹可以自己觀察一下

3.我是泌乳素高，老是偏頭疼，經(jīng)常疼而且疼的頻率特別高

4.小肚子小肚子小肚子很大，就跟平時吃飽了大有點(diǎn)不太一樣，就是上完廁所感覺其實(shí)也沒差

5.脫發(fā)很嚴(yán)重，真的掉發(fā)超級嚴(yán)重，我都是一把一把的掉，后面治療以后脫發(fā)明顯好很多

6.特別焦慮特別煩躁，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就會發(fā)脾氣生悶氣，就是很小的事情我能生氣一天，現(xiàn)在回想起來是為啥啊為啥要生氣就無語，泌乳素降下來以后這種情況好了很多

6.容易餓，餓的時候就心慌手抖，我一直以為是甲亢但是去查了以后不是，是有點(diǎn)胰島素抵抗

所以有以上癥狀的姐妹需要怎么調(diào)理？

1、飲食調(diào)理：平時可以補(bǔ)充科芙研Dci手性肌醇，改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)雌激素平衡，改善卵巢早衰月經(jīng)失調(diào)。注意飲食清淡，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜、西紅柿、黃瓜等。不建議吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身體肥胖，影響病情恢復(fù)。

2、合理運(yùn)動：平時需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，調(diào)理體內(nèi)激素分泌，對多囊卵巢綜合征的恢復(fù)有一定幫助。

3、放松心情：建議多聽聽音樂，保持愉悅的心情，對體內(nèi)激素分泌平衡有一定好處。如果經(jīng)常著急生氣、心情抑郁等，可能會引起體內(nèi)激素分泌異常，影響多囊卵巢恢復(fù)。

4、定期體檢：多囊卵巢綜合征的患者建議定期B超檢查、血糖檢查、激素六項(xiàng)檢查，觀察病情控制的情況，以免病情加重。

#我的健康生活 ?#多囊卵巢綜合征 ?#多囊?