排便是很平常的一件事，我們幾乎天天都要排便，定時(shí)定點(diǎn)的排便能及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出，對身體的正常循環(huán)有很大好處。但有的人連續(xù)好幾天都沒排便，并且沒有便意，這是怎么回事呢？今天，我們就來聊一聊，好幾天都不想排便是怎么回事？

吃得太少

吃的東西少了，身體需要消化的東西自然也就少了，產(chǎn)生的便便就更少了，量少自然就無法形成正常的便便來排出。如果想要改善這種情況的話，可以適量增加食物的攝入。長期吃得太少，不僅影響排便，同時(shí)也會對腸胃造成傷害，引發(fā)腸胃疾病。

腸胃疾病

腸胃出現(xiàn)疾病的時(shí)候，也會影響腸胃蠕動，使得身體新陳代謝的速度變慢，導(dǎo)致排便出現(xiàn)異常，從而形成便秘。

飲水不足

飲水不足的話也很容易導(dǎo)致大便干燥，沒辦法暢通運(yùn)送一直到排泄，而長期以往還可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)干、眼睛發(fā)干的情況，想要改善這種情況，可以多吃一些水果蔬菜，每天保證一定量的水。

缺乏休息

如果無法獲得充足的睡眠，就可能會出現(xiàn)情緒焦躁的現(xiàn)象，而交感神經(jīng)長期處于興奮之下，腸胃的蠕動也會受到限制，進(jìn)一步導(dǎo)致便秘，而且整個(gè)人的氣色都會受到影響，因此這種情況只有通過調(diào)整自己的作息時(shí)間才可以得到緩解。

藥物性便秘

有些藥物的服用也會影響到腸胃蠕動，導(dǎo)致便秘，甚至?xí)δc道產(chǎn)生一定副作用，這種情況一般在停藥之后會有所改善。