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學(xué)生黨減脂飲食④⑥

2022-07-28 21:04 作者:歪歪宋 0人讀過 | 我要投稿

早餐

桃子咖啡牛奶黑麥片

還吃了兩個(gè)蛋清

午餐

烏雞湯炒餅絲

湯又續(xù)了一碗，里面的胡蘿卜很軟很好吃

即食雞胸肉

奧爾良味的還不錯

晚餐

一個(gè)火龍果

今日運(yùn)動:羽毛球20分鐘＋足球半小時(shí)＋投籃半小時(shí)

今日喝水量:2.5L

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