強(qiáng)迫癥與森田療法 只要是強(qiáng)迫癥患者，就基本知道森田療法，有的強(qiáng)迫癥患者研究森田療法幾十年，但是照樣痛苦，為什么研究不出成果來(lái)？是因?yàn)榉较蝈e(cuò)了，任何行業(yè)都一樣，如果鉆研幾十年，即使成不了頂級(jí)大咖，也是行業(yè)高手。 森田療法的原理是順其自然為所當(dāng)為，該干嘛干嘛，帶著癥狀生活，說(shuō)到底，就是不在乎。 強(qiáng)迫癥是什么，是害怕，發(fā)作的時(shí)候非常害怕，怎么可能不在乎，如果能做到不在乎，就不會(huì)患上強(qiáng)迫癥。 強(qiáng)迫癥和森田療法是風(fēng)馬牛不相及的兩回事，如果某位心理專(zhuān)家說(shuō)自己精通森田療法，就要躲遠(yuǎn)點(diǎn)，絕對(duì)是騙子，因?yàn)樗静欢畯?qiáng)迫癥的痛苦和無(wú)奈。 強(qiáng)迫癥康復(fù)的根本是解決怕，這個(gè)怕是一種潛意識(shí)，自動(dòng)化思維，需要在明白原理的基礎(chǔ)上，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，改變錯(cuò)誤的自動(dòng)化思維，才能徹底解決。