驟醒，胸口隱隱壓抑，瞧了眼時間，5:30，每日必會做夢的時間段，還是噩夢頻發(fā)的睡姿，仰面平躺

這次的夢境出現(xiàn)了兩個可怖的場景，但都被有意識地改寫了進程，換做從前，它會按照既定的場景一路走下去，我只能眼睜睜看著各種恐怖場面，醒來胸口會非常壓抑，嚴重還會喘不上氣。這次是走到了中場，好像有一個意識知道，再繼續(xù)做下去，我會“看到”非?？植姥┬鹊漠嬅妫?/span>“意識”到了夢境即將給我展示的畫面是什么樣的，我“逃跑”了，場景被主動切換，避免了接下來發(fā)生的不利的影響。另一個是帶有渴望性質(zhì)的夢，夢境似乎想要提醒我什么，同樣是中場自主切換場景，避免了后續(xù)不利事情的走向

我是突然睜開眼睛，從夢中清醒的，胸口略有驚怖，隱隱的壓抑感，只是比從前減輕太多了

細想這幾天一直在堅持做的事，就是優(yōu)化之前寫過的肯定語，以及新增新肯定語。定期優(yōu)化和更新肯定語是個非常好的習慣，一旦有我念起來覺得開始機械化的句子，就會立刻做出改動，更換用詞或者調(diào)整句意的狀態(tài)

有時候靈感驟起，洋洋灑灑寫下的話，讀起來會隱隱感到潛意識作出的反應，那種被強烈洗腦的快感，洗掉舊有的信念，替換新的指令，潛意識吃的津津有味的即視感

句子讀著有感覺的話，你能由衷地感到強大的力量和無比的舒適、喜悅感，你會很想要反復朗讀它，睡前都會想要念完才入睡，你會有一種胸有成竹的自信，簡簡單單幾句話，蘊含的能量，這是一種很玄妙的感覺

夢境被有意改寫，我認為是肯定語對潛意識起作用了，它能主動讓我遠離被動恐懼，至少說明我無意識接收的負面信念，有部分已經(jīng)被替換掉，它們不能對我起作用了

有意思的一個發(fā)現(xiàn)，雖然肯定語不作為我實踐和試驗的主要部分，卻發(fā)現(xiàn)它在潛意識改寫方面有著不小的功勞，值得繼續(xù)深研