青少年高血壓如何解決？北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院郭蘭醫(yī)生介紹，只有把握了高血壓正確得解決方法，才能夠幫助大家積極的控制問題擴(kuò)散，避免帶來更大的危害，下面就是郭蘭醫(yī)生對高血壓如何治療做出的分析。

　　高血壓已經(jīng)是一種非常常見的病了，由于現(xiàn)在的生活壓力大，人們對于自身的身體健康比較忽視，很多人剛滿40就患了高血壓，高血壓病人要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，這個萬萬不能忽視。

　　郭蘭醫(yī)生指出：一般認(rèn)為高血壓的遺傳因素約占百分之四十，環(huán)境因素約占百分之六十，而在環(huán)境因素中主要與營養(yǎng)膳食有關(guān)，所以，高血壓患者平時在飲食上也要有所注意。食鹽攝取過多時，高血壓患病率也相對增高。世界衛(wèi)生組織建議食鹽攝取量上限為6克/日，如果已患有輕度高血壓，應(yīng)控制于5克/日以下，中度高血壓應(yīng)低于3克/日。每克食鹽可折合醬油5毫升。

　　需要注意的是，一些腌制品由于其往往存在著鹽分超標(biāo)，應(yīng)少吃為妙。咸菜、榨菜、咸肉等過咸的食品以少吃、不吃為佳。牛奶、蛋、肉、魚和家禽的鈉含量也較高，而植物性食物，如蔬菜、谷類、水果含鈉較低。特別需要注意的是除了食鹽外，還要考慮其他鈉的來源，包括腌制食品以及食品本身含有的鈉鹽。

　　正確的診斷高血壓不是一件輕而易舉的事情，除了要清楚患者是否有遺傳史或不良的生活方式，還要通過一些必要的檢查方法來確定高血壓患者的病情進(jìn)展程度。