還被痔瘡肉球疼痛反復(fù)折磨的姐妹快試試這個方法，親測有效！

大學(xué)飲食習(xí)慣不太好經(jīng)常便秘，長年累月就蹲出了痔瘡，每次拉完粑粑后，都有一個小肉球，不疼不癢，所以沒太注意。

?事實證明，拖著會變得很糟糕，大一考完試跟朋友一起各種吃，結(jié)果寒假回家，痔瘡發(fā)作了，拉粑粑流了很多血，肉球感覺已經(jīng)要有核桃那么大了，卡在屁屁那個尷尬的位置，又癢又疼，根本就不敢碰

我媽就帶著我去醫(yī)院割掉了伴隨我多年的肉疙瘩。只是美好的生活好短暫，小半年時間??痔瘡卷土重來，菊花那里已經(jīng)能摸到黃豆那么大的肉球了，真的好害怕再去割一次

直到有次朋友給我分享了一篇去痔瘡肉球的文章，感覺還不錯就試了一段時間?肉球真的是一點一點的在慢慢干癟，到最后摸著屁屁都光滑了！

?今天整理出來，和我一樣被痔瘡困擾的姐妹們趕緊收藏起來~

??基礎(chǔ)清潔

這就堅持溫水坐浴。我是早上第一次上廁所和晚上最后一次上完廁所的時候坐浴，每次5-10分鐘，坐浴后真的很舒服！！

??消除肉球

厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠 我是在坐浴之后用，可以改變局部的血液循環(huán)，消炎，殺菌，消腫從而達到消痔去痔的效果。加強局部的鍛煉，可以做提肛運動，能夠鍛煉局部的肌肉，不會出現(xiàn)肛門脫落的情況，在治療期間可以多吃一些有營養(yǎng)的水果，比如草莓、香蕉，無花果等

??防止反復(fù)

清淡飲食提高代謝，日常不能吃過于辛辣的食物。多吃可以幫助消化和排便的粗糧纖維食物，就像我現(xiàn)在每餐離不了的就是玉米、紫薯、燕麥這些??！

?生活習(xí)慣：

1、排便不要太用力，以免增加不必要的壓力，使痔瘡惡化

2、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，注意要每天換洗，防止細菌感染

3、聽聽音樂，適當(dāng)減壓，保持心情舒暢

4、不熬夜！保持良好的作息，盡可能晚上11點之前睡覺

姐妹們，我去痔瘡肉球過程中用到的所有方法都在這里啦，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，最重要的就是堅持下來，不管是護理還是飲食運動，都要牢記?♀希望每一位姐妹都可以早早擺脫痔瘡收獲健康的好pp??！