up主的課代表~??????

5分鐘能做好的懶人海鮮大餐，一大鍋才不到400大卡，減脂期隨便炫！

鹽焗小海鮮

準(zhǔn)備食材

制作方法

一.準(zhǔn)備食材

1.食材：蔥 姜 海鮮

2.調(diào)料：鹽焗雞粉 黃酒

二.制作方法

1.鍋中放入蔥姜 放入準(zhǔn)備好的海鮮 放入鹽焗雞粉 黃酒

2.完成