用社恐形容當下人們再合適不過，不是特指，是所有人都有社恐傾向。

人們享受網(wǎng)絡便捷與世界同步的同時，大量信息充斥而來，無形中制造一種緊迫感，這是社交網(wǎng)絡的副作用。人們早已離不開，生活工作都與之緊密相連。上至耄耋老人，下至垂髫兒童，信息化時代特色之痛苦并快樂著。

社恐是泛指當下離不開手機的人們，嚴重到了只有睡覺才舍得與手機分開。網(wǎng)絡帶來的樂趣無窮，背后的孤獨感越發(fā)嚴重。刷來刷去，不知所以，思維全由他人支配；時間耗去了，反過來覺得無聊至極并伴隨深深的罪惡感，為了消除罪惡感，只好再次拿起手機，默默地繼續(xù)瀏覽，循環(huán)往復。?

天文、地理、八卦、音樂等等，只需動動手指，應有盡有，任君采擷。因為網(wǎng)絡，人們認識世界之大千奇百怪，而自身多么渺小，人們會緊張，緊張自我狹隘無知；因為網(wǎng)絡，人們了解他人的優(yōu)秀和努力，而自身多么平庸，人們會焦慮，焦慮自我懶散無能。

人們通過網(wǎng)絡認識了世界，但從此拉遠了與人的拒絕。信息越多，越擔憂自己知道的太少；退堂鼓敲起，眼到之處，每個人都比自己優(yōu)秀，挫敗感失落感油然而生；久而久之，開始影響生活，不會主動邀約，收到朋友邀請找借口拒絕；大多數(shù)時間寧愿坐在屏幕前避免焦慮加劇，只為獲得片刻的安全寧靜。

社恐是籠統(tǒng)概念，是由一種或多種焦慮造成的拒絕社交行為。尤其當下，短視頻霸屏，由于視覺沖擊力強，導致人們往往只看到他人優(yōu)點來衡量自身缺點，瞬間被緊張氣氛環(huán)繞，產(chǎn)生焦慮。不光有容貌焦慮，還有時尚焦慮，身材焦慮，年齡焦慮，職場焦慮等。似乎各方面皆不如人，干脆不用出去湊熱鬧浪費空氣。整天被這些焦慮環(huán)繞，出門簡直如上刑場，擱誰都要社恐。

還有另一種形式社恐，算是時代特色。父母輩開始拒絕社交了，不邀親換友，寧愿窩在家里，甚至外出逃避聚會，這是以前聞所未聞的。因為交流過于便捷頻繁，人們八卦家長里短空前盛況，盡全力展現(xiàn)自家優(yōu)點他家痛處，他家孩子離婚了，他家孩子未婚，他家孩子升官了，他家孩子賺多少。大量信息紛涌而至，人們總能從中找出比自己孩子優(yōu)秀的，一有對比就有傷害，就怕別人當面提起自家的不如意，開始社恐。

社交媒體作用類似放大鏡，實用不足，夸張有余。對抗焦慮，只有遠離。冷靜清醒后，學會利用、掌控，而不是被動隨波逐流。社恐對所有人，都是巨大挑戰(zhàn)。