提防頸椎等疾病，從一把椅子開始

現(xiàn)代社會，坐在電腦面前的辦公族越來越多，很多人由于不良的坐姿和長時間的久坐，腰椎、頸椎都出現(xiàn)了不同程度的損傷，年紀輕輕身體就出現(xiàn)了老年病的前兆。這種情況繼續(xù)下去，將演變成頸椎病、肩周炎、腰間盤突出等老年疾病，對于身體的傷害是非常大的。最常聽到的是改正坐姿，不要久坐，多動多走走。但工作起來，或者游戲到關(guān)鍵的時候，真的很難兼顧得到，彎著腰坐在電腦面前，不知不覺一個下午就過去了，這太常見了。如果有一個好的工具，不用我們刻意調(diào)整自己的坐姿，也能適當緩解久坐帶來的風險，那就太好了：人體工學椅，它就是為了這種訴求出現(xiàn)的，只是現(xiàn)在依然還是有太多人沒有這個意識，不了解它和普通椅子的區(qū)別，更不理解人體工學椅對于坐姿的調(diào)整和協(xié)助有多大幫助。越來越注重品質(zhì)生活的我們，的確很有必要關(guān)心起自己的身體，也需要去了解能協(xié)助自己的工具。

選擇人體工學椅的重要原因

• 椅背/腰托：提供腰部支撐，符合脊椎曲線；

• 坐墊：高度可調(diào)節(jié)成適合每個人的高度；

• 扶手：在敲鍵盤時，為手臂提供支撐；

• 頭枕：為后躺休息時，提供頭部支撐，正常工作時，作用不大；

人體工學椅的每一項調(diào)節(jié)功能都在解決一個適應(yīng)性的點，都是一定人體工學設(shè)計依據(jù)的。現(xiàn)在在網(wǎng)上隨意一搜，都能找到很多以人體工學椅宣稱的產(chǎn)品，那么到底是不是真的好呢？簡單說一把人體工學椅就是從設(shè)計上參考了人體工程學，功能眾多，可以適應(yīng)不同人體自適應(yīng)調(diào)節(jié)，對于久坐和坐姿調(diào)節(jié)有較大的積極作用，防止腰椎、頸椎等器官部位的損傷，這對于現(xiàn)代的”忙人“和“懶人”幫助尤其明顯，不管是辦公室、家庭、還是網(wǎng)吧等場所，都是很實用的。我自己也入手過很多把不同品牌的人體工學椅，雖然花的錢不少，但是一直都是在尋找一把真正適合自己的好椅子，最近準備618大促到了，自然又犒勞一下日常久坐電腦前的自己，入手了一把新的人體工學椅：Ergoup致炫人體工學椅，分享一下這把椅子的使用體驗給小伙伴們。

Ergoup有譜，這個牌子相信關(guān)注過人體工學椅的小伙伴們都比較熟悉了，它是廣州策優(yōu)家具有限公司旗下品牌，是專業(yè)致力于高端智能人體工學辦公家具、辦公椅、電競椅的研發(fā)與制造的企業(yè)品牌。有自己的研發(fā)、也有自己的創(chuàng)意設(shè)計，已經(jīng)有20年的品牌沉淀，也算是國產(chǎn)老牌人體工學椅品牌之一。

Ergoup致炫的設(shè)計，開箱細節(jié)

▲Ergoup致炫人體工學椅的外包裝盒真的是非常的大，重量有28KG左右。包裝內(nèi)部填充了大量的緩沖瓦楞紙和氣泡袋進行運輸?shù)谋Ｗo，內(nèi)部主要分為4大件：一體的靠背+坐墊、五爪腳架、氣壓棒、頭枕等。

▲以上為全部的配件，主要配件的背靠和坐墊部分都已經(jīng)是組裝好的了，所以安裝步驟不多，很快就能組裝好。只需要安裝的是五爪腳架和腳輪、氣壓棒、頭枕，女生自己安裝也很簡單，沒有什么安裝困難。

▲Ergoup致炫采用了常見的一體壓鑄的鋁合金五爪腳架，承重達到了1136KG，特別在安裝好之后坐上輕微晃動身子，感覺它的抓地穩(wěn)定性還是很牢固，不易跟隨晃動，所以擁有胖虎身材的小伙伴也不用擔心坐上去會“頭重腳輕”不穩(wěn)了。五爪腳架是采用了金屬亮面設(shè)計，整個腳架看起來真的很大氣，腳架內(nèi)側(cè)可以看見使用了加強筋，這樣可以提升椅子的堅固與耐用度。仔細觀察，在中心氣壓棒安裝孔位上是有一圈橡膠墊圈，可以增加氣壓棒的貼合度，也能減少金屬之間的摩擦噪音產(chǎn)生。

▲在腳架安裝腳輪的部分，可以看見腳輪的頂柱是有消音套包裹設(shè)計，當插入腳架的凹槽后可以杜絕鋁合金之間的摩擦噪音。

▲Ergoup致炫人體工學椅的腳輪是萬向雙輪設(shè)計，輪子采用PU包邊，不僅在木地板上滾動不會傷地板，而且還很靜音。一把好的椅子，腳輪部分也是很講究的，因為很多椅子損壞就是從腳輪部分開始，不推薦小伙伴選擇那種廉價的塑料普通腳輪，除了會發(fā)出比較刺耳的滾動摩擦聲，在木地板上使用還會劃出一道道的痕跡。在安裝好腳輪之后，每個都滾動和旋轉(zhuǎn)仔細檢查，看看是否有滾動轉(zhuǎn)動不順暢的。

▲Ergoup致炫人體工學椅的氣壓棒采用的是：韓國三弘的四級氣壓棒，這個氣壓棒是專用雙層外壁設(shè)計的，鋼壁硬度38~44HRC，氣壓棒直徑約50mm，內(nèi)部純氮氣填充，荷載重量達到1007.3kg（對比：普通單層氣壓棒，鋼壁硬度8~12HRC，荷載承重量742.3KG）。另外通過了SGS安全檢測認證/德國TUV認證等，總之就是使用的氣壓棒質(zhì)量過硬，可以看出Ergoup致炫人體工學椅的用料真的是一點也沒馬虎。

很多人覺得一把椅子用得了這么講究嗎，不是能坐就可以了嗎？實際上椅子使用的氣壓棒好壞，都決定了后期使用安全。合格的氣壓棒內(nèi)部填充的是惰性氣體：氮氣，穩(wěn)定性極高，這樣產(chǎn)品使用壽命和安全性能得到保證。但因為氮氣的成本高，一些國內(nèi)魚龍混雜的小品牌用壓縮空氣代替氮氣填充氣棒，氣壓棒的管壁厚度也很薄，鋼壁硬度低，經(jīng)常是有很大安全隱患遺留。

如何判斷氣棒里填充的是空氣還是氮氣呢？其實非常簡單，惰性氣體除了不能燃燒外，還具有良好的潤滑作用。用氮氣填充的氣壓棒在上升和下降的過程中非常順暢、均勻、無卡頓等現(xiàn)象。而壓縮空間由于是混合氣體，潤滑能力較差，用空氣填充的氣壓棒在上升和下降的過程中會有明顯的快慢不一與卡頓的感覺。

▲安裝氣壓棒的步驟很簡單，不需要任何的工具，只需把氣壓棒插入五爪腳架中心洞口即可，安裝的時候注意不要把氣壓棒插反了。安裝完成之后，把一體的靠背坐墊部分放上去，最后再坐上去就可以了。

▲Ergoup致炫人體工學椅配備的36CM的加寬頭枕，支持3維調(diào)節(jié)，可以前后調(diào)節(jié)5CM，上下調(diào)節(jié)5CM，旋轉(zhuǎn)角度45°。我個人是非常喜歡這種加寬大頭枕的設(shè)計，當坐久的時候可以把椅子放傾斜，頭靠頭枕小休息，加寬大頭枕相比傳統(tǒng)的小頭枕設(shè)計有更大的支撐范圍，加上可以3維調(diào)節(jié)，不管正靠還是側(cè)靠也很舒適。

▲一把椅子好不好坐，就要看背靠和坐墊部分的設(shè)計了，也可以說是椅子設(shè)計靈魂所在之處，當然這部分也是整把椅子最核心的部件。傳統(tǒng)很多的人體工學椅都是采用了一體注塑成型塑料做成的椅背框架，這樣造價成本比較低，而Ergoup致炫人體工學椅則是使用了鋁合金雙曲線椅背框架。金屬椅背框架的設(shè)計，除了能帶來更耐用的質(zhì)量外，重點是提升脊椎腰部的保護，通過貼合護腰的設(shè)計來分散脊椎受力：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，這四個曲度。

▲最后把頭枕和椅子組合安裝完成，使用配套的內(nèi)六角扳手安裝2顆螺釘。人體工學椅和普通椅子有什么區(qū)別？普通的電腦椅只滿足了基本的坐姿要求和有限的調(diào)節(jié)部件，但無法適應(yīng)不同人體，坐久了容易僵硬，起不到保護腰背的作用。那什么是好的椅子呢？根據(jù) IEA（國際人類工效學學會）的標準，一把好的椅子應(yīng)該有足夠的調(diào)節(jié)部件。而人體工學椅具備了所有的條件，在頭枕、靠背、坐墊諸多地方發(fā)力，多種調(diào)節(jié)機構(gòu)和自由度，靈活調(diào)節(jié)，符合不同人體的解剖結(jié)構(gòu)，對久坐和不良坐姿有很好的緩解作用。下面繼續(xù)看一下這把Ergoup致炫人體工學椅的一些細節(jié)調(diào)節(jié)部分。

這把椅子，有哪些細節(jié)不一樣？

▲Ergoup致炫人體工學椅的底盤是搭配了自主研發(fā)的專利線控技術(shù)，主要是采用60硅2錳臥式雙彈簧設(shè)計，內(nèi)部有92個零部件。線控的線纜部分比較軟，所以控制起來沒有生澀感，操作很流暢。底盤是帶有鋼板防護設(shè)計的，另外上面還有調(diào)整椅背彈力的調(diào)節(jié)桿。

▲椅子的扶手部分：3D扶手設(shè)計，可以實現(xiàn)高低、左右的調(diào)整，扶手表面是軟膠層設(shè)計，以前的椅子一直是硬塑料設(shè)計，沒有任何的回彈感，坐久扶靠就覺得很不舒服，軟膠層的設(shè)計比海綿耐用度更好，不僅回彈性高，也不會出現(xiàn)干癟現(xiàn)象，軟膠層還有一個好處就是易清潔，臟了就用濕布擦拭一下就變干凈了。

▲上圖為：

提拿扶手可以進行調(diào)整扶手的升降調(diào)節(jié)高度，上下6CM可調(diào)范圍。

扶手的左右調(diào)節(jié)，可以向左或者向右多角度調(diào)整，24°角度可調(diào)范圍。

椅子的3D扶手可以讓用戶在各種狀態(tài)下都保持手臂扶靠支撐的舒適度，這個很細節(jié)的地方調(diào)節(jié)都能體現(xiàn)出人體工學設(shè)計的實用性，以我的自己的經(jīng)驗來說每個人使用的桌子高低都不一樣，在桌子固定高度的情況下，只能以椅子去更好配合桌子調(diào)整，而不是湊合用，這樣久坐就很難受了，所以椅子人體工學的多元化調(diào)節(jié)設(shè)計是很必要的。

▲Ergoup致炫人體工學椅在左右扶手的前端下方，都帶有撥片，右撥片是調(diào)節(jié)椅子高度，左撥片是調(diào)節(jié)椅子仰角。市面很多的人體工學椅都帶有線控，但是基本上線控都是設(shè)計在坐墊底盤上，并通過撥桿控制的，調(diào)整的時候需要特別彎腰伸手往下控制，很不方便，特別是女生或者小孩子就比較吃力了，Ergoup致炫人體工學椅設(shè)計在扶手部分的撥片就可以解決這些操控不便的問題。

▲進行椅子高低調(diào)整，只需右手扣動一下?lián)芷?，就可以輕松調(diào)整，上下8CM可調(diào)范圍。進行椅子俯仰調(diào)整，同樣只需左手扣動一下?lián)軛U，靠背壓力調(diào)調(diào)整，結(jié)合后仰阻力控制桿來調(diào)整靠背壓力大小力度。仰角135°可調(diào)范圍，可以控制15段的后仰鎖定，結(jié)合撥片調(diào)整到合適自己的位置后鎖定。另外Ergoup致炫人體工學椅會根據(jù)仰角的調(diào)整，坐墊也會抬高角度，給大腿區(qū)的支持進行微調(diào)。

▲后仰阻力控制桿，逆時針可以減小后仰阻力，順時針則是加大后仰阻力。一般這個后仰阻力調(diào)節(jié)使用概率比較小，日常根據(jù)個人使用習慣調(diào)整便可。

▲座墊部分采用的是美國進口杜邦網(wǎng)布，這種網(wǎng)布是由防菌棉麻纖維、杜邦彈性紗和聚酯物纖維編織而成。也通過美國加州防火117標準測試及英國BS測試，色牢度4.5，耐磨性通過10000次周期測試。

現(xiàn)在很多椅子也是采用網(wǎng)布設(shè)計的，雖然同為網(wǎng)布，但是也還是要考慮性價比：美國進口杜邦網(wǎng)布彈性和耐久度都很不錯，基本上都是一些高端辦公椅使用；韓國wintex網(wǎng)布偏硬一點，不過也還行；國產(chǎn)尼龍網(wǎng)布就魚龍混雜了，價格方面的確便宜，但是彈性和耐久度就比較差，國內(nèi)的很多其他品牌電腦椅因為成本考慮，大部分采用的就是國產(chǎn)尼龍網(wǎng)，坐感差很多，而且使用壽命有限，很容易變形。常見的這3種網(wǎng)布辦公椅放在一起試坐的話，的確能體驗到之間較大的區(qū)別，畢竟一分錢一分貨，這是我在線下商場試坐最大的體驗。

▲用力手掌反復(fù)用力壓放Ergoup致炫人體工學椅的坐墊，可以看見坐墊的網(wǎng)布彈性非常的好，回彈都很快。按照我的體驗就是好椅子的座墊不僅需要有彈性，不軟不硬，還要具有下凹的曲線，才能有很好的坐感。真皮的我不考慮，因為我這邊夏天很炎熱，就算在空調(diào)房里也會捂得臀部很難受，但是網(wǎng)布坐墊一年四季都可以用。

美國進口杜邦網(wǎng)布觸感比較彈性親膚，人坐上去會感覺到臀部很舒適，對于大腿部分也有很好的支撐，減輕大腿的腿壓，另外沒有國產(chǎn)網(wǎng)布那種緊繃感。臀部坐上去后，在坐墊中間部分不會感覺過軟過硬，這樣久坐就會很不舒服，可以說軟硬適中，剛好合適的。

▲在坐墊的左側(cè)邊有調(diào)整坐墊前后位移按鍵，坐墊前后座深5CM可調(diào)范圍，建議小伙伴在調(diào)整的時候人坐在坐墊上，以小腿為支點結(jié)合力度來挪動調(diào)整。

▲網(wǎng)布靠背非常的舒適，采用與坐墊一樣的美國進口杜邦網(wǎng)布，相比皮款靠背要透氣舒適很多，夏天也不用擔心背后不透氣捂著出汗了。Ergoup致炫人體工學椅給我的感覺就是：有彈性并且不軟不硬，人體工學大弧面的全貼合坐上去有很舒適的坐感，后背也有貼合承托的曲線支撐。

▲腰枕的作用就是護腰了，平時不良的坐姿容易導(dǎo)致腰間盤突出，那種神經(jīng)壓迫感讓過來人苦不堪言，所以平時對腰椎的保護特別重要。腰枕能與人體脊椎相貼合，均勻分散身體的體重，消除壓力點和熱量聚集。

▲Ergoup致炫人體工學椅的腰枕部分，可以通過高低調(diào)節(jié)來匹配不同身高用戶的腰部支撐位置，上下5CM可調(diào)范圍。在鋁合金雙曲線椅背框架左右兩側(cè)還有椅背調(diào)整按鍵，通過兩側(cè)同時按壓可以前后5CM調(diào)節(jié)。腰枕上下，椅背前后的雙組合微調(diào)，這些是傳統(tǒng)人體工學椅所不具備的，以前用的椅子就能發(fā)現(xiàn)很少會注重這些細節(jié)化的地方調(diào)整，基本就是常規(guī)的椅子上下高度、扶手高度、仰角的調(diào)整。細節(jié)化可調(diào)整，這也是我選擇這把Ergoup致炫人體工學椅的原因之一。

▲好的頭枕對頸部和肩膀起到保護作用。在不良的坐姿中，頭部會不自覺向前傾，導(dǎo)致頸部和肩膀受力負擔增加，頸部肌肉長時間受力就會造成頸部酸痛，長期下來容易出現(xiàn)肩周炎、頸椎病等老年疾病。好的頭枕在設(shè)計上符合頸部的流水線，頭部往后靠的時候能貼合頸部，受力均勻，適當緩解頸部肌肉，起到了一定的緩解作用。

Ergoup致炫人體工學椅的36CM的加寬頭枕，就提供了頭枕的前后調(diào)節(jié)5CM，上下調(diào)節(jié)5CM，旋轉(zhuǎn)角度45°，解決了常規(guī)正確坐姿的情況下頭枕不能支撐頸部的問題，可以根據(jù)用戶頸部、頭部的位置充分微調(diào)頭枕的位置，讓常規(guī)坐姿（非后仰）頭部也可以獲得支撐。

▲Ergoup致炫人體工學椅的一些做工細節(jié)，可以看出這把椅子各方面都很精細，整把椅子很有設(shè)計美感。一把好的椅子，可以幫助用戶保持較長時間的正確坐姿，不管如何設(shè)計再優(yōu)秀的人體工學椅，也只是用來輔助矯正坐姿，減緩久坐對人體的壓力，但是還是建議長時間久坐的小伙伴們，時不時的站起來運動一下，要拒絕久坐，改掉陋習。

人體工學椅的選擇應(yīng)該重點關(guān)注哪些方面？

市面人體工學椅種類繁多，那么選擇人體工學椅有什么要點呢？簡單說，重點需要特別關(guān)注四部分：

1.坐墊，坐墊是椅子長時間承受壓力的部位。如果那些不透氣材質(zhì)的坐墊會感到久坐后的不舒服，所以首先要看坐墊的材質(zhì)是否透氣？市面大多數(shù)的人體工學椅的坐墊分為海綿坐墊和網(wǎng)布坐墊。坐墊的形狀在前端一般是瀑布狀，可以減輕對于臀部大腿神經(jīng)的壓力，讓人坐起來會感覺更加舒服。對于坐墊的選擇，不推薦那種太軟的，類似沙發(fā)包裹性很強的椅子，尤其是體重比較大的人，長時間久坐簡直是一種折磨。

2.椅背，一把人體工學椅，到底優(yōu)不優(yōu)秀，最重要的就是椅背的設(shè)計了。因為椅背需要幫我們分擔腰部和背部的壓力，這樣才能長時間不累。人體工學椅一般采取S型的椅背，可以與人體脊椎的契合度更高，能夠均勻分散身體重量的椅子，較好的消除壓力點位。椅背的傾仰角要選擇那種可以調(diào)節(jié)的，這樣可以滿足不同用戶的需求。

3.腰托，腰托也是一把椅子的重點。腰托可分為可調(diào)節(jié)以及不可調(diào)節(jié)兩種情況。選擇腰托，建議是選擇那些可以調(diào)節(jié)而且彈性較好的，可以在長時間學習或工作的時候，給腰部提供很好的支撐。

4.扶手，扶手也是必須的。坐在桌子面前，不管是長時間打字還是閱讀，有一個扶手位都可以能夠給手臂提供很好的支撐，緩解手臂懸空疲勞感。

總結(jié)分享

Ergoup致炫人體工學椅到底好不好坐？我從這幾點總結(jié)：

從設(shè)計，Ergoup致炫人體工學椅各方面的設(shè)計都非常的不錯，外觀到控制，都是很高的水平。相比傳統(tǒng)辦公椅要方便很多，而不是分散式功能布局，而是幾乎扶手部分都集中了大部分椅子的控制調(diào)整。五爪椅腳和鋁合金雙曲線椅背框架，輕質(zhì)結(jié)實。

從用料，韓國三弘的四級的氣壓棒和親膚美國進口杜邦網(wǎng)布靠背、坐墊，注重了安全性，還保證了舒適耐用度。氣壓棒專用雙層外壁設(shè)計，鋼壁硬度38~44HRC，1007.3kg荷載重量，在椅子高低調(diào)整和荷載重量都能明顯感覺到：沒有生澀感，穩(wěn)定度高，人坐上去不會左右晃動。

從舒適度，給我印象最深的就是3D扶手的軟膠層，日常手肘是扶靠扶手部分最多的身體部位，回彈性高，夏季使用沒有悶熱感。網(wǎng)布靠背的支撐承托，人體工學大弧面的全貼合坐上去有很舒適的坐感，后背也有貼合承托的曲線支撐，減少了久坐疲勞感。

Ergoup致炫人體工學椅坐上去真的很舒服，不過還是需要重視的是：它是屬于一把坐姿校正類型的椅子，可以很好的幫助調(diào)整正確坐姿，與此同時還能支撐身體的尾椎、背部、腰部、臀部、腿部等部位，減少了長時間久坐帶來的疲勞感。如果長時間久坐辦公桌或者電腦前，都要記得站起來，多走走運動一下，這樣才能有健康的身體。希望這次分享能給近期計劃入手人體工學椅的小伙伴們有所幫助喲。