最近有不少家長(zhǎng)在后臺(tái)詢問(wèn)能不能給孩子吃豆腐的問(wèn)題。

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有人問(wèn):正在長(zhǎng)牙的孩子如果吃了豆腐，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)石灰牙呀?

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也有的媽媽擔(dān)心豆腐中所含的雌激素和添加劑影響寶寶的健康。

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還有位媽媽說(shuō)在給自家孩子（小?。┪谷饽瓲Z嫩豆腐時(shí)，家里的老人不讓吃：

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“10個(gè)月的孩子不能吃豆腐，會(huì)長(zhǎng)石灰牙的，再說(shuō)小小是個(gè)小姑娘，吃豆腐可能會(huì)導(dǎo)致性早熟！”

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這話嚇得她再也不敢給孩子吃豆腐了。

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但吃豆腐真的會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟嗎?

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其實(shí)家長(zhǎng)大可不必這樣緊張，點(diǎn)豆腐用的是石膏，跟石灰完全是兩碼事，石膏對(duì)人體是很安全的。

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老人的那種說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，所以不用擔(dān)心。

只要吃得適量，做法合理，豆腐完全可以作為一種非常健康的輔食給孩子吃，即使像小小這樣10個(gè)月大的嬰兒也可放心吃。

豆腐軟滑，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素。
除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)兒童牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益。
如能搭配魚(yú)肉一起給寶寶吃、魚(yú)肉的味美肉嫩，加上豆腐的軟滑可口，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚(yú)肉中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收。


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對(duì)于豆腐中所含的雌激素吃了會(huì)導(dǎo)致孩子早熟這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)不用過(guò)分擔(dān)憂。

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因?yàn)槎垢兴闹参锎萍に刂皇巧倭康模?strong>每100克大豆中含植物雌激素僅為01克。

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這比含大量雌激素的動(dòng)物性食品對(duì)寶寶的健康要安全得多。

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因此，可以每周給孩子吃一兩次，每次20~30克即可。

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而真正導(dǎo)致性早熟的非疾病因素主要在“吃”和“用”上。

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現(xiàn)在的孩子大多營(yíng)養(yǎng)良好，家長(zhǎng)不需要給兒童補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。


在兒童日常飲食中家長(zhǎng)應(yīng)注意少給兒童食用人工飼料喂養(yǎng)的甲魚(yú)、黃鱔、雞等動(dòng)物，以及被催熟劑催大的豆芽、茄子、草莓等反季節(jié)蔬菜、水果，還有洋快餐。
不要隨意服用增高類產(chǎn)品，若覺(jué)得身高不夠理想一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。


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盡量使用兒童洗漱、護(hù)膚用品，平時(shí)要注意鍛煉，保持充足睡眠。

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另外，家庭和學(xué)校要給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松和諧的環(huán)境，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)、生活壓力，避免孩子接觸不健康的書(shū)刊等。

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小提示：
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對(duì)于已有不同程度青春發(fā)育的性早熟患兒，或身高低于同齡人較明顯的兒童。

家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查治療，以免錯(cuò)失治療良機(jī)。

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！