8分鐘腹肌鍛煉第1級（高清 中文字幕）【腹肌撕裂者】
2023-04-11 13:21 作者:運(yùn)動(dòng)動(dòng)物園yaun | 我要投稿
8分鐘腹肌鍛煉
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00:08
?1.觸足屈腹；交替蜷縮；等待體力恢復(fù)
?
04:27
?2.伸臂屈腹；觸腿屈腹；交臂屈腹
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