隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，身體總是感到不舒服，但就是查不出來什么毛病。

腦供血不足屬于亞健康狀態(tài)的一種，主要是供應(yīng)大腦的血管狹窄或者堵塞，導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)不足，而引起的一系列腦功能障礙。往往會導(dǎo)致人體出現(xiàn)以下這些不適癥狀：

01 頭暈、頭痛

臨床患者常常會抱怨頭暈脹痛、頭重腳輕、眼花等感覺。去醫(yī)院檢查，既不是腦部疾病問題，也不是低血糖或者高血壓，那么您就要考慮是大腦缺氧了。

02 耳鳴、看東西模糊

我們常常聽到老人抱怨說“老了，不中用了，耳朵、眼睛都不好使了”殊不知有可能是大腦缺氧在作怪。

03 四肢疲乏、常犯惡心

很多人覺得四肢沒有力氣，只是因?yàn)闆]休息好，其實(shí)不盡然，這正是身體傳出的亞健康警告。此時不僅要注意飲食和休息，還要及時做出相應(yīng)的調(diào)理，否則很可能導(dǎo)致更大的疾病！

04 呼吸短促、心跳快而無力

健康的呼吸應(yīng)該是綿長的，健康的心跳應(yīng)該是規(guī)律而有力的，如果恰好相反，那就要小心大腦缺氧了。

05 情緒波動大

大腦缺氧時，會壓迫腦神經(jīng)，從而導(dǎo)致人的精神情緒發(fā)生變化，例如常常出現(xiàn)煩躁等情況。

生命光動儀提醒您：大腦缺氧時，可以做一些伸展運(yùn)動，來緩解不適，例如慢跑和做瑜伽，老年人則可常做八段錦或打太極。