我家寶寶只要胃口不好、我就會(huì)給她煮一些輔食粥～

很有營(yíng)養(yǎng)、寶寶愛吃、而且很好消化哦……

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分享6款我家寶愛喝的粥

1?：山藥南瓜粥

??適合7個(gè)月以上的寶寶

??幫助消化、健脾益胃

??食材：南瓜、山藥、大米

??做法：粥提前煮好，南瓜、山藥上鍋蒸熟，打成泥（適合小月齡寶寶，大月齡寶寶可以切碎直接和粥一起煮）和粥拌在一起即可

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2?：雙薯粥

??適合7個(gè)月以上的寶寶

??健脾通便

??食材：紅薯、紫薯、大米

??做法：粥提前煮好，紅薯、紫薯上鍋蒸熟，放入料理機(jī)中加水打成泥（適合小月齡寶寶，大月齡寶寶可以切碎直接和粥一起煮）和粥拌在一起即可

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3?：香菇雞肉粥

??適合8個(gè)月以上的寶寶

??預(yù)防貧血、健脾胃

??食材：香菇、雞肉、胡蘿卜、大米

??做法：粥提前煮好，雞肉、香菇、胡蘿卜煮熟切碎和粥拌在一起即可

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4?：菠菜牛肉粥

??適合9個(gè)月以上的寶寶

??補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋健骨

??食材：菠菜、牛肉、胡蘿卜、大米

??做法：粥提前煮好，牛肉、菠菜、胡蘿卜煮熟切碎和粥拌在一起即可

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5?：金湯牛肉青菜粥

??適合10個(gè)月以上的寶寶

??補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅、改善腹瀉

??食材：南瓜、牛肉、小白菜、大米

??做法：粥提前煮好，南瓜上鍋蒸熟，放入料理機(jī)中加水打成泥，牛肉煮熟切碎，小白菜焯水切碎和粥拌在一起即可

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6?南瓜玉米粥

??適合10個(gè)月以上的寶寶

??健脾和胃、補(bǔ)氣益肺

??食材：南瓜、玉米、雞肉、大米

??做法：粥提前煮好，南瓜上鍋蒸熟，放入料理機(jī)中加水打成泥，雞肉煮熟切碎，玉米焯水一起和粥拌在一起即可

?寶媽們除了照顧好寶寶也要重視自己的身體恢復(fù)，可以在??里下個(gè)G動(dòng)做產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，照顧寶寶的同時(shí)修復(fù)盆底肌，??改善產(chǎn)傷問題，邊帶娃邊修復(fù)兩不耽誤！另外里面也有許多育兒指導(dǎo)哦！