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美麗芭蕾-14min有氧燃脂訓(xùn)練打造優(yōu)雅體態(tài)，超強(qiáng)塑形瘦全身！

2023-03-28 12:41 作者:小狗愛運(yùn)動物園  | 我要投稿

有氧燃脂訓(xùn)練打造優(yōu)雅體態(tài)

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00:23
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1.向下壓，快速拉開大腿后側(cè)的肌肉

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09:17
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2.腹肌用力，不要駝背


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