如果說正在經(jīng)受生活的低谷，

該怎么辦？

蘇東坡在眾人的眼里無比的堅強

每次跌入谷底都氣定神閑

還會在詞里寫不過如此

然而怎么會有人永遠都笑著走進風雨？

1079年烏臺詩案

蘇軾被政敵羅織罪名，曲解文章，狼鐺入獄

被嚴刑拷打了四個多月，舊賬越翻越多

在眾人的營救之下?lián)旎匾粭l命

被貶為黃州團練副使（空頭銜）

紅名滿天下文豪到戴罪之身，這種巨大的落差可想而知

蘇軾人生第一個真正意義上的低谷

他的第一反應(yīng)是害怕和悔恨，遠沒有后世人想象中的那樣瀟灑和豁達

回憶牢獄生活寫到：牢房有多?。快o靜容納一個人的寬窄，舉動觸四壁?？谙肟纯茨莻€寬闊的天空，奈何那個天窗，丁點兒大小，不斷悔恨那一時的失策，內(nèi)心一肚子話想說，可什么都不敢寫，只剩下苦淚深深地浸濕了紙筆，造成了很大的陰影。

初到黃州，每晚都在做噩夢，面容憔悴，非?；炭?/p>

接下來也沒有把自己從低谷里拉出來

是消沉與自閉

初到黃州的時候不說話，也不與人交往

整天呆在寺廟里吃素，洗澡，采藥，釣魚

有些時候大白天在家里睡覺，到夜深人靜，才敢悄悄出門一個人散散步。

既然沒有樂觀的力氣，那就坦然接受自己的脆弱，痛苦得以釋放

良禽擇木而棲

但有一只孤雁，撿盡寒枝，依然無枝可棲

孤獨的徘徊

蘇軾反觀自己，清清白白，卻與世難容

如今走在寒冷的月光下，和那只落單的雁又有什么區(qū)別呢？

蘇軾對自己是誠實的，也是慈悲的

大家都夸他豪邁豁達

他卻沒有被這個完美人設(shè)困住

他接納自己每一個策略

老夫聊發(fā)少年狂→蘇軾

寂寞沙洲冷→蘇軾

無論是昂揚，還是低落

喜怒哀樂才構(gòu)成了一個完整的蘇軾

生活中，我們往往更接納自己的昂揚

排斥自己的低落時刻

生活中有高有低，兩者相互轉(zhuǎn)換

低落的時候，不妨和自己的脆弱好好呆一會

直到能量在體內(nèi)自然回升