1985年2月5日，C羅出生于葡萄牙馬德拉島豐沙爾尼尼羅門多薩醫(yī)師醫(yī)院。母親是一位廚師，父親是一位花匠。他名字中的“Ronaldo”是其父根據(jù)時(shí)任美國總統(tǒng)羅納德-里根的名字命名的。C羅上面有一位兄長，還有兩位姐姐，姐姐們非常疼愛C羅，有意思的是，C羅還有一名替身來自加拿大，也是一名足球運(yùn)動(dòng)員，兩人情同手足。

7歲時(shí)，C羅加入了葡萄牙馬德拉島一家名叫安多里尼亞足球俱樂部的業(yè)余俱樂部，當(dāng)時(shí)他的父親在那里擔(dān)任設(shè)備管理員，12歲的時(shí)候，他出色的天賦引起了葡萄牙體育球探的注意，葡萄牙體育以1500英鎊引進(jìn)了年僅13歲的C羅，當(dāng)C羅接到去里斯本參加競技考試的邀請(qǐng)函時(shí)，母親鼓勵(lì)他說：“為你的生活而拼搏，去追尋你的目標(biāo)。”2000年的那個(gè)夏天，年僅14歲的C成功入選了里斯本青年隊(duì)，將參加葡萄牙國內(nèi)的達(dá)-席爾瓦青少年足球賽。這是一項(xiàng)非常知名的錦標(biāo)賽，從這項(xiàng)賽事走出的巨星有菲戈，若奧-平托，魯伊科斯塔等人，之后的一堂訓(xùn)練課上，C羅感覺心臟處有些異樣，心跳的速度非常快，教練不得不終止了C羅的訓(xùn)練，C羅眉頭緊鎖的醫(yī)院做了更加全面的檢查，最后確實(shí)被診斷出了心律不齊，先天性的心臟問題差點(diǎn)讓這位巨星泯為眾人，還好醫(yī)生們成功消除了C羅心臟的多余電流。

上天關(guān)了一扇窗就往往打開一座門，C羅連續(xù)兩年飲食攝入的成倍增加，不斷增高的個(gè)頭，身材逐漸變得強(qiáng)壯。短短兩年的身體變化，讓他本來就不俗的天賦發(fā)揮的淋漓盡致。C羅右腳踝比正常人多了一塊小骨頭，醫(yī)學(xué)家統(tǒng)計(jì)，全球不到10%的人群才會(huì)這樣，C羅彈跳為78公分，C羅大腿長68公分，是足球運(yùn)動(dòng)員里的極限長度，平均彈跳高度比NBA全體球員的平均高度還高7厘米。2013年2月對(duì)舊主曼聯(lián)的頭球，C羅跳起高度為2米93，只比籃球的籃網(wǎng)低了12公分。2019年12月尤文對(duì)陣桑普，C羅騰空2.56米頂入逆天頭球，賽后C羅自比“飛人喬丹”，可見對(duì)于這粒進(jìn)球，他是非常滿意和得意的。

C羅還保持著一些特殊的習(xí)慣，聯(lián)賽開賽習(xí)慣最后一個(gè)入場，右腳先踏進(jìn)比賽場；坐飛機(jī)一定要坐在球員里的第一排，而坐大巴時(shí)在最后一排。一天吃6餐，每隔3-4小時(shí)進(jìn)食。C羅甚至在俱樂部訓(xùn)練結(jié)束后，隊(duì)友們都在休息，自己還回家游泳做恢復(fù)，C羅永遠(yuǎn)不知疲倦的進(jìn)行著胸部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、力量訓(xùn)練，C羅每天的睡眠都不低于10小時(shí)，通常晚上睡八九個(gè)小時(shí)，中午有一到兩個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間。睡姿也有講究，要學(xué)習(xí)嬰兒姿勢，側(cè)臥時(shí)蜷縮擁抱身體。除非有比賽，否則他極少在晚上11點(diǎn)之后才睡覺，C羅還沖熱、冰水浴，這樣才能夠有效的保護(hù)肌肉生長，讓C羅一直保持23歲般的體能。

C羅被球迷叫做“大心臟先生”，又有誰知道俱樂部和他本人如何經(jīng)歷了種種磨難。兒童時(shí)代的艱苦，讓他比任何人都懂得感恩；未及弱冠就經(jīng)歷大喜大悲，讓他明白成功不易；年紀(jì)輕輕承受質(zhì)疑與嘲諷，讓他更加有勇氣與全世界為敵；皇馬生涯被梅西和巴薩壓制，讓他感受臥薪嘗膽的滋味；國家隊(duì)創(chuàng)造歷史，讓他更有豪邁的底氣?？梢哉f在教練和隊(duì)友的支持下，C羅慢慢走出羅納爾多的影子，從小小羅變成了“我羅”。C羅的成功激勵(lì)了無數(shù)青少年-“自律而有理想的孩子，究竟有多可怕？