【老高與小沫】16小時(shí)禁食法，身體會(huì)發(fā)生什么變化？Mr&MrsGao
16小時(shí)禁食法，身體會(huì)發(fā)生什么變化？
一、前言
內(nèi)容：腸胃需要休息，不能一直飲食
二、16小時(shí)禁食法
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?1.含義：一日三餐正常吃，但是不要額外進(jìn)食
2.自噬功能：人體如果超過(guò)16個(gè)小時(shí)不吃東西，就會(huì)出現(xiàn)自噬
2.1可以把身體里面沒(méi)用的東西分解補(bǔ)充身體
2.2可以延緩衰老
標(biāo)簽：
