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春季正當(dāng)時(shí),白癜風(fēng)患者需加強(qiáng)免疫力!

2023-05-05 18:02 作者:白癜風(fēng)醫(yī)生雷安萍  | 我要投稿


白癜風(fēng)患者春季增強(qiáng)免疫力,需要注意哪些事情呢?北京國(guó)丹白癜風(fēng)醫(yī)院雷安萍主任介紹,首先春季新陳代謝旺盛,飲食應(yīng)當(dāng)以富含營(yíng)養(yǎng)為原則。平時(shí)可多食豆制品、雞肉、瘦豬肉、黑芝麻、山藥、核桃等富含蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)的食品;還應(yīng)當(dāng)多吃些新鮮水果和蔬菜,但要注意忌食桔子、西紅柿、草莓含維生素C高的食物。

第二,春季作息要規(guī)律,早睡早起、鍛煉身體。早晚溫差較大時(shí)要預(yù)防感冒,以免引起免疫力降低。另外,保持房間通風(fēng),少去人多擁擠的場(chǎng)所。工作也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,用平和的心態(tài)去面對(duì)一切。

第三、春季陽(yáng)光明媚、萬(wàn)物生長(zhǎng),調(diào)整好心態(tài)最關(guān)鍵??梢岳眠@個(gè)季節(jié)進(jìn)行情志養(yǎng)生,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒,吸取大自然的活力,使肝氣順達(dá),氣血通暢,有益于病情康復(fù)。




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