昨晚喝了一兩白酒，凌晨四點就醒了。再次驗證，酒精是鎮(zhèn)定劑，會使睡眠質(zhì)量大大降低。 要么忙著去活，要么忙著去死。 莫等待，體驗萬物，用適當(dāng)?shù)挠媱澓湍繕?biāo)管理。